

12
Fagioli bianchi con verdure
5
(14)
70 min
0 kcal
Preparación de la receta
1
Tagliare tutte le verdure a pezzetti e farle saltare in padella con l'olio. Salare e pepare. Soffriggere a fuoco medio-basso per circa 10 minuti, mescolando di tanto in tanto.
2
Quando le verdure sono in camicia, aggiungete la paprica, mescolate e mettete da parte per non farla bruciare.
3
Aggiungere i fagioli. Possono essere cotti o crudi (in questo caso, metterli in ammollo per 24 ore).
4
Mescolare per far insaporire i fagioli. Aggiungere il sale e coprire con acqua. Se i fagioli sono cotti, è sufficiente farli cuocere per circa 20 minuti a fuoco medio o fino a quando il brodo si sarà ridotto. Se sono crudi, dovranno cuocere molto più a lungo. Possono anche essere cotti nella pentola a pressione.
5
Se volete addensare il brodo, potete prelevare un paio di cucchiai di fagioli, schiacciarli e aggiungerli allo stufato. L'amido addenserà il brodo.
6
Questo tipo di piatto è meglio servito da un giorno all'altro.
Ingredienti
Passi
Calorie
1
Tagliare tutte le verdure a pezzetti e farle saltare in padella con l'olio. Salare e pepare. Soffriggere a fuoco medio-basso per circa 10 minuti, mescolando di tanto in tanto.
2
Quando le verdure sono in camicia, aggiungete la paprica, mescolate e mettete da parte per non farla bruciare.
3
Aggiungere i fagioli. Possono essere cotti o crudi (in questo caso, metterli in ammollo per 24 ore).
4
Mescolare per far insaporire i fagioli. Aggiungere il sale e coprire con acqua. Se i fagioli sono cotti, è sufficiente farli cuocere per circa 20 minuti a fuoco medio o fino a quando il brodo si sarà ridotto. Se sono crudi, dovranno cuocere molto più a lungo. Possono anche essere cotti nella pentola a pressione.
5
Se volete addensare il brodo, potete prelevare un paio di cucchiai di fagioli, schiacciarli e aggiungerli allo stufato. L'amido addenserà il brodo.
6
Questo tipo di piatto è meglio servito da un giorno all'altro.
Calorie
Per 100g
Calorie
carboidrati
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proteine
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grassi
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sale
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zuccheri
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grassi saturi
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