

6
Pollo al forno
5
(8)
40 min
0 kcal
Preparación de la receta
1
Sbucciare e tagliare le patate a fette sottili. Circa 1 cm di spessore. Fare lo stesso con la cipolla, il peperone, la carota (verdure a scelta).
2
Disporre le verdure in una pirofila come base. Salate e pepate e irrorate con un po' d'olio d'oliva.
3
Disporre le cosce di pollo sopra le patate. Aggiungere un bicchiere d'acqua o, se si vuole aggiungere del vino bianco, mezzo bicchiere d'acqua e mezzo di vino bianco. Il vino bianco è un ingrediente del tutto facoltativo. Salate e pepate le cosce di pollo e irroratele di nuovo, questa volta con una spruzzata di olio d'oliva.
4
Mettere in forno, precedentemente riscaldato a 220ºC. Lasciare in forno per circa 20-25 minuti, fino a quando il pollo si sarà rosolato.
5
Una volta dorate, togliere la teglia dal forno e girare ogni coscia. Salare e pepare di nuovo l'altro lato e aggiungere un altro filo d'olio. In totale, avremo aggiunto circa un cucchiaio di olio a persona, più o meno. Non di più. Rimettete in forno finché l'altro lato del pollo non sarà cotto. Altri 20 minuti circa
Ingredientes
1 ración
1 ración

Patata
200 gramos (aprox. 4 unidades)

Pepe rosso
200 gramos (aprox. 1 unidad)

Coscia di pollo
195 gramos (aprox. 2 unidades)

Carota
50 gramos

Olio extravergine di oliva
15 gramos (aprox. 1 cucharada)

Vino bianco
11 gramos (aprox. 1 cucharada)

Pepe nero
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Il sale
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
Ingredienti
Passi
Calorie
Ingredientes
1 ración
1 ración

Patata
200 gramos (aprox. 4 unidades)

Pepe rosso
200 gramos (aprox. 1 unidad)

Coscia di pollo
195 gramos (aprox. 2 unidades)

Carota
50 gramos

Olio extravergine di oliva
15 gramos (aprox. 1 cucharada)

Vino bianco
11 gramos (aprox. 1 cucharada)

Pepe nero
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Il sale
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
1
Sbucciare e tagliare le patate a fette sottili. Circa 1 cm di spessore. Fare lo stesso con la cipolla, il peperone, la carota (verdure a scelta).
2
Disporre le verdure in una pirofila come base. Salate e pepate e irrorate con un po' d'olio d'oliva.
3
Disporre le cosce di pollo sopra le patate. Aggiungere un bicchiere d'acqua o, se si vuole aggiungere del vino bianco, mezzo bicchiere d'acqua e mezzo di vino bianco. Il vino bianco è un ingrediente del tutto facoltativo. Salate e pepate le cosce di pollo e irroratele di nuovo, questa volta con una spruzzata di olio d'oliva.
4
Mettere in forno, precedentemente riscaldato a 220ºC. Lasciare in forno per circa 20-25 minuti, fino a quando il pollo si sarà rosolato.
5
Una volta dorate, togliere la teglia dal forno e girare ogni coscia. Salare e pepare di nuovo l'altro lato e aggiungere un altro filo d'olio. In totale, avremo aggiunto circa un cucchiaio di olio a persona, più o meno. Non di più. Rimettete in forno finché l'altro lato del pollo non sarà cotto. Altri 20 minuti circa
Calorie
Per 100g
Calorie
carboidrati
carboidrati
proteine
proteine
grassi
grassi
sale
sale
zuccheri
zuccheri
grassi saturi
grassi saturi
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proteine
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