11
Bocconcini di pollo
3
(12)
50 min
0 kcal
arrategarmen
Preparación de la receta
1
Tagliare i petti di pollo a cubetti (a forma di pepite) e metterli in una ciotola.
2
Aggiungere le spezie e lo yogurt. Mescolare bene e lasciare riposare in frigorifero per 20 minuti.
3
Riscaldare il forno a 200°C. Passare ogni pezzo nell'uovo, nella farina e nei fiocchi, in quest'ordine.
4
Disporre i pezzi di petto su una teglia con carta da forno e infornare. Cuocere per circa 20 minuti (io lo faccio a occhio).
Ingredientes
2 raciones
2 raciones
Cereali senza glutine
100 gramos
Farina di grano integrale
100 gramos
Petto di pollo
100 gramos (aprox. 1 pieza)
0% yogurt naturale
52 gramos (aprox. 2 cucharadas)
Uovo di gallina
50 gramos (aprox. 1 unidad)
Aglio in polvere
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Paprika piccante
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Timo
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Ingredienti
Passi
Calorie
Ingredientes
2 raciones
2 raciones
Cereali senza glutine
100 gramos
Farina di grano integrale
100 gramos
Petto di pollo
100 gramos (aprox. 1 pieza)
0% yogurt naturale
52 gramos (aprox. 2 cucharadas)
Uovo di gallina
50 gramos (aprox. 1 unidad)
Aglio in polvere
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Paprika piccante
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Timo
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
1
Tagliare i petti di pollo a cubetti (a forma di pepite) e metterli in una ciotola.
2
Aggiungere le spezie e lo yogurt. Mescolare bene e lasciare riposare in frigorifero per 20 minuti.
3
Riscaldare il forno a 200°C. Passare ogni pezzo nell'uovo, nella farina e nei fiocchi, in quest'ordine.
4
Disporre i pezzi di petto su una teglia con carta da forno e infornare. Cuocere per circa 20 minuti (io lo faccio a occhio).
Calorie
Per 100g
Calorie
carboidrati
carboidrati
proteine
proteine
grassi
grassi
sale
sale
zuccheri
zuccheri
grassi saturi
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