6
Tacchino con verdure in friggitrice senza olio 🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰.
3
(7)
40 min
0 kcal
zatumu
Preparación de la receta
1
Tagliare le patate, la zucchina e la cipolla con una ghigliottina o simili per ottenere fette sottilissime.
2
Affettare i peperoni il più sottilmente possibile.
3
Tagliare il filetto di tacchino a strisce.
4
Preriscaldare la friggitrice ad aria per 10 minuti a 160º/180º.
5
Una volta preriscaldata, mettere tutte le verdure nella padella e aggiungere l'olio, il sale e il pepe e mescolare. Cuocere per 30 minuti a 160º/180º.
6
Ogni 10 minuti controllate le verdure e spostatele in modo che siano tutte cotte in modo uniforme.
7
Cuocere il tacchino a strisce in una padella con pochissimo olio.
8
Togliere le verdure a fine cottura e servirle con il tacchino.
Ingredientes
2 raciones
2 raciones
Patata
400 gramos (aprox. 2 unidades)
Zucchina
250 gramos (aprox. 1 unidad)
Filetto di tacchino
250 gramos (aprox. 1 unidad)
Cipolla
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Peperone giallo
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Pepe verde
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Olio extravergine di oliva
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Pepe nero
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Il sale
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
Ingredienti
Passi
Calorie
Ingredientes
2 raciones
2 raciones
Patata
400 gramos (aprox. 2 unidades)
Zucchina
250 gramos (aprox. 1 unidad)
Filetto di tacchino
250 gramos (aprox. 1 unidad)
Cipolla
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Peperone giallo
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Pepe verde
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Olio extravergine di oliva
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Pepe nero
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Il sale
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
1
Tagliare le patate, la zucchina e la cipolla con una ghigliottina o simili per ottenere fette sottilissime.
2
Affettare i peperoni il più sottilmente possibile.
3
Tagliare il filetto di tacchino a strisce.
4
Preriscaldare la friggitrice ad aria per 10 minuti a 160º/180º.
5
Una volta preriscaldata, mettere tutte le verdure nella padella e aggiungere l'olio, il sale e il pepe e mescolare. Cuocere per 30 minuti a 160º/180º.
6
Ogni 10 minuti controllate le verdure e spostatele in modo che siano tutte cotte in modo uniforme.
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8
Togliere le verdure a fine cottura e servirle con il tacchino.
Calorie
Per 100g
Calorie
carboidrati
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proteine
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grassi
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sale
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zuccheri
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grassi saturi
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