8
Insalata di lenticchie
3
(9)
10 min
0 kcal
almubue
Preparación de la receta
1
Tritare le uova, i pomodori, i cipollotti e i cetriolini e metterli in una ciotola con le lenticchie cotte.
2
Condire l'insalata con olio, aceto e sale a piacere. Lasciare riposare per qualche minuto in frigorifero.
Ingredientes
1 ración
1 ración
Lenticchie cotte
400 gramos (aprox. 1 bote)
Pomodoro
200 gramos (aprox. 2 unidades)
Uovo sodo
100 gramos (aprox. 2 unidades)
Olio extravergine di oliva
90 gramos (aprox. 10 cucharadas)
Cipolla dolce
75 gramos (aprox. 1 unidad)
Cetriolini sottaceto
50 gramos
Aceto di sidro di mele
35 gramos (aprox. 3 i ½ cucharadas)
Il sale
3 gramos (aprox. 1 ración)
Ingredienti
Passi
Calorie
Ingredientes
1 ración
1 ración
Lenticchie cotte
400 gramos (aprox. 1 bote)
Pomodoro
200 gramos (aprox. 2 unidades)
Uovo sodo
100 gramos (aprox. 2 unidades)
Olio extravergine di oliva
90 gramos (aprox. 10 cucharadas)
Cipolla dolce
75 gramos (aprox. 1 unidad)
Cetriolini sottaceto
50 gramos
Aceto di sidro di mele
35 gramos (aprox. 3 i ½ cucharadas)
Il sale
3 gramos (aprox. 1 ración)
1
Tritare le uova, i pomodori, i cipollotti e i cetriolini e metterli in una ciotola con le lenticchie cotte.
2
Condire l'insalata con olio, aceto e sale a piacere. Lasciare riposare per qualche minuto in frigorifero.
Calorie
Per 100g
Calorie
carboidrati
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proteine
proteine
grassi
grassi
sale
sale
zuccheri
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grassi saturi
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