3
Lenticchie con merluzzo
3
(4)
25 min
0 kcal
andreurealfood
Preparación de la receta
1
Portare a ebollizione una pentola d'acqua.
2
Pelare e tagliare le carote
3
Far bollire il merluzzo e la carota tritata.
4
A cottura ultimata, aggiungere le lenticchie, per ammorbidirle e riscaldarle.
5
Servire in un piatto, sbriciolando il merluzzo.
6
Aggiungere olio, sale e spezie a piacere: pepe, paprika, erbe provenzali...
Ingredienti
Passi
Calorie
1
Portare a ebollizione una pentola d'acqua.
2
Pelare e tagliare le carote
3
Far bollire il merluzzo e la carota tritata.
4
A cottura ultimata, aggiungere le lenticchie, per ammorbidirle e riscaldarle.
5
Servire in un piatto, sbriciolando il merluzzo.
6
Aggiungere olio, sale e spezie a piacere: pepe, paprika, erbe provenzali...
Calorie
Per 100g
Calorie
carboidrati
carboidrati
proteine
proteine
grassi
grassi
sale
sale
zuccheri
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grassi saturi
grassi saturi
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Información nutricional
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