7
Insalata di spinaci, lonza e quinoa
5
(9)
10 min
0 kcal
DietCri
Preparación de la receta
1
Quinoa bollita e lombo di maiale alla griglia
2
Mescolare tutti gli ingredienti, speziare a piacere.
Ingredientes
1 ración
1 ración
Pomodoro
50 gramos (aprox. ½ unidades)
Quinoa
47 gramos (aprox. 1 puñado)
Spinaci
40 gramos (aprox. 2 puñados)
Ceci cotti
40 gramos (aprox. 2 cucharadas)
Lombo di maiale
40 gramos (aprox. 1 unidad)
Crema di formaggio montata
20 gramos (aprox. 1 cucharada)
Olio extravergine di oliva
15 gramos (aprox. 1 cucharada)
Semi di chia
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Semi di sesamo tostati
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Origano
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
Ingredienti
Passi
Calorie
Ingredientes
1 ración
1 ración
Pomodoro
50 gramos (aprox. ½ unidades)
Quinoa
47 gramos (aprox. 1 puñado)
Spinaci
40 gramos (aprox. 2 puñados)
Ceci cotti
40 gramos (aprox. 2 cucharadas)
Lombo di maiale
40 gramos (aprox. 1 unidad)
Crema di formaggio montata
20 gramos (aprox. 1 cucharada)
Olio extravergine di oliva
15 gramos (aprox. 1 cucharada)
Semi di chia
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Semi di sesamo tostati
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Origano
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
1
Quinoa bollita e lombo di maiale alla griglia
2
Mescolare tutti gli ingredienti, speziare a piacere.
Calorie
Per 100g
Calorie
carboidrati
carboidrati
proteine
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grassi
grassi
sale
sale
zuccheri
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grassi saturi
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Información nutricional
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