3
Tagliatelle a basso contenuto di carboidrati
5
(5)
25 min
0 kcal
tarongetafresisuis
Preparación de la receta
1
Lavare la zucchina, tagliarla con uno spiralizzatore e sbollentarla per 3 minuti in acqua. Utilizzare la stessa acqua per lessare le tagliatelle.
2
In una padella, soffriggere il pollo con i cipollotti e le carote. Aggiungere il pomodoro e le spezie e cuocere finché il pollo non è cotto.
3
Scolare le tagliatelle e mescolarle con il sugo di pollo e le spirali di zucchine. Ricoprire con il formaggio grattugiato.
4
Servire immediatamente.
Ingredientes
1 ración
1 ración
Pomodoro schiacciato
200 gramos (aprox. 1 bote)
Zucchina
120 gramos
Pollo macinato
80 gramos (aprox. 1 unidad)
Carota
80 gramos (aprox. 1 unidad)
Cipolline
40 gramos (aprox. 1 unidad)
Tagliatelle integrali
40 gramos (aprox. 1 unidad)
Formaggio leggero grattugiato
20 gramos (aprox. 1 unidad)
Basilico essiccato
1 gramo (aprox. 1 puñado)
Origano
1 gramo
Ingredienti
Passi
Calorie
Ingredientes
1 ración
1 ración
Pomodoro schiacciato
200 gramos (aprox. 1 bote)
Zucchina
120 gramos
Pollo macinato
80 gramos (aprox. 1 unidad)
Carota
80 gramos (aprox. 1 unidad)
Cipolline
40 gramos (aprox. 1 unidad)
Tagliatelle integrali
40 gramos (aprox. 1 unidad)
Formaggio leggero grattugiato
20 gramos (aprox. 1 unidad)
Basilico essiccato
1 gramo (aprox. 1 puñado)
Origano
1 gramo
1
Lavare la zucchina, tagliarla con uno spiralizzatore e sbollentarla per 3 minuti in acqua. Utilizzare la stessa acqua per lessare le tagliatelle.
2
In una padella, soffriggere il pollo con i cipollotti e le carote. Aggiungere il pomodoro e le spezie e cuocere finché il pollo non è cotto.
3
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4
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Calorie
Per 100g
Calorie
carboidrati
carboidrati
proteine
proteine
grassi
grassi
sale
sale
zuccheri
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grassi saturi
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