Pan pita relleno de salmón salvaje ahumado, aguacate y verduras
whatsapp

0

whatsapp

0

Pane pita farcito con salmone selvaggio affumicato, avocado e verdure

3

(1)

45 min

0 kcal

danimath

danimath

Preparación de la receta

1

Preparare le tortillas unendo acqua, farina, olio d'oliva, lievito e un cucchiaino di sale. Impastare fino a ottenere un impasto omogeneo. Lasciare riposare per un paio d'ore in una ciotola coperta da un panno o da pellicola trasparente. Tagliare quindi in piccole porzioni e formare delle palline. Stendere e friggere in una padella fino a leggera doratura su ogni lato. Tendono a gonfiarsi un po'. Ho dimenticato di fotografare le tortillas.

2

Tagliare il salmone selvaggio a fettine (se non è già stato affettato), il sedano a brunoise, il cetriolo a julienne e l'avocado a fettine. Mettere da parte.

3

Per la salsa Tzatziki, aggiungete lo yogurt greco e mezzo cetriolo grattugiato, avendo precedentemente tolto il liquido dal cetriolo e aggiunto un pizzico di sale. Si può anche aggiungere un cucchiaio di olio d'oliva, aglio e aneto, ma io non avevo questi ultimi due in casa.

4

Riempite le pitas con tutti gli ingredienti e metteteci sopra un po' di tzatziki. Buon appetito!

Ingredienti

Passi

Calorie

1

Preparare le tortillas unendo acqua, farina, olio d'oliva, lievito e un cucchiaino di sale. Impastare fino a ottenere un impasto omogeneo. Lasciare riposare per un paio d'ore in una ciotola coperta da un panno o da pellicola trasparente. Tagliare quindi in piccole porzioni e formare delle palline. Stendere e friggere in una padella fino a leggera doratura su ogni lato. Tendono a gonfiarsi un po'. Ho dimenticato di fotografare le tortillas.

2

Tagliare il salmone selvaggio a fettine (se non è già stato affettato), il sedano a brunoise, il cetriolo a julienne e l'avocado a fettine. Mettere da parte.

3

Per la salsa Tzatziki, aggiungete lo yogurt greco e mezzo cetriolo grattugiato, avendo precedentemente tolto il liquido dal cetriolo e aggiunto un pizzico di sale. Si può anche aggiungere un cucchiaio di olio d'oliva, aglio e aneto, ma io non avevo questi ultimi due in casa.

4

Riempite le pitas con tutti gli ingredienti e metteteci sopra un po' di tzatziki. Buon appetito!

Calorie

Per 100g

Calorie

carboidrati

carboidrati

proteine

proteine

grassi

grassi

sale

sale

zuccheri

zuccheri

grassi saturi

grassi saturi

Desbloquear información nutricional

Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.

Información nutricional

Per 100g

Calorie

Per 100g

Calorie

carboidrati

carboidrati

proteine

proteine

grassi

grassi

sale

sale

zuccheri

zuccheri

grassi saturi

grassi saturi

Desbloquear información nutricional

Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.

Valoraciones

Se el primero en valorar esta receta...

Etiquetas

¡Libera todo tu potencial con un Plan nutricional!

Planes nutricionales adaptados a tu objetivo 🎯 ¡Desbloquea todas las funcionalidades PLUS!

MyRealFood Plus GiftMyRealFood Plus Gift