
358
Pimientos rellenos de soja texturizada🌶
4.8
(368)
0 kcal
Preparación de la receta
1
Ponemos la soja en agua para que se hidrate durante 20’. Precalentamos el horno a 180º
2
Cortamos la parte de arriba de los pimientos (para tener las tapitas) limpiamos los pimientos y les quitamos las pepitas. Una vez el horno esté caliente, ponemos sobre las bandejas papel de horno y los pimientos y las tapas. Los dejamos 20’ cuando lleven 10’ les damos la vuelta a los pimientos
3
Mientras vamos cortando las verduras del relleno no muy grandes: ajo, cebolla, zanahoria, champiñón (o lo que prefieras). Salteamos en la sartén con el mismo orden y cuando esté listo, escurrimos la soja y la incorporamos a la sartén junto al tomate triturado y las especias al gusto (siempre es importante ir probando para rectificar sabor de especias). Dejamos 5’ a fuego medio
4
Una vez sacamos los pimientos del horno le añadimos el relleno y lo ponemos al horno de nuevo 10’, añadimos el queso sobre el relleno y lo dejamos hasta que queden gratinados
Ingredientes
4 raciones
4 raciones

1264 gramos (aprox. 12 unidades)

500 gramos

240 gramos (aprox. 3 unidades)

200 gramos

125 gramos

100 gramos (aprox. 1 unidad)

100 gramos

15 gramos (aprox. 1 puñado)

15 gramos (aprox. 3 cucharaditas)

15 gramos (aprox. 3 cucharadas)

15 gramos (aprox. 3 cucharadas)

6 gramos (aprox. 2 unidades)
Ingredienti
Passi
Calorie
Ingredientes
4 raciones
4 raciones

1264 gramos (aprox. 12 unidades)

500 gramos

240 gramos (aprox. 3 unidades)

200 gramos

125 gramos

100 gramos (aprox. 1 unidad)

100 gramos

15 gramos (aprox. 1 puñado)

15 gramos (aprox. 3 cucharaditas)

15 gramos (aprox. 3 cucharadas)

15 gramos (aprox. 3 cucharadas)

6 gramos (aprox. 2 unidades)
1
Ponemos la soja en agua para que se hidrate durante 20’. Precalentamos el horno a 180º
2
Cortamos la parte de arriba de los pimientos (para tener las tapitas) limpiamos los pimientos y les quitamos las pepitas. Una vez el horno esté caliente, ponemos sobre las bandejas papel de horno y los pimientos y las tapas. Los dejamos 20’ cuando lleven 10’ les damos la vuelta a los pimientos
3
Mientras vamos cortando las verduras del relleno no muy grandes: ajo, cebolla, zanahoria, champiñón (o lo que prefieras). Salteamos en la sartén con el mismo orden y cuando esté listo, escurrimos la soja y la incorporamos a la sartén junto al tomate triturado y las especias al gusto (siempre es importante ir probando para rectificar sabor de especias). Dejamos 5’ a fuego medio
4
Una vez sacamos los pimientos del horno le añadimos el relleno y lo ponemos al horno de nuevo 10’, añadimos el queso sobre el relleno y lo dejamos hasta que queden gratinados
Calorie
Per 100g
Calorie
carboidrati
carboidrati
proteine
proteine
grassi
grassi
sale
sale
zuccheri
zuccheri
grassi saturi
grassi saturi
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Información nutricional
Calorie
Per 100g
Calorie
carboidrati
carboidrati
proteine
proteine
grassi
grassi
sale
sale
zuccheri
zuccheri
grassi saturi
grassi saturi
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Valoraciones
Etiquetas
¡Libera todo tu potencial con un Plan nutricional!
Planes nutricionales adaptados a tu objetivo 🎯 ¡Desbloquea todas las funcionalidades PLUS!


Se el primero en valorar esta receta...