16
TORTA D'AVENA E BANANA (in micro)
5
(23)
16 min
0 kcal
vickymf
Preparación de la receta
1
Schiacciare la banana matura e aggiungere l'uovo, l'aroma di vaniglia e il burro di arachidi: sbattere.
2
Aggiungere i fiocchi d'avena, la farina e la cannella al composto precedente: frullare.
3
Coprire la teglia con carta da forno e formare i biscotti aggiungendo (facoltativamente) pezzi di cioccolato all'85%.
4
Cuocere alla massima potenza per 4 minuti e il gioco è fatto!
Ingredientes
1 ración
1 ración
Banana
90 gramos (aprox. 1 unidad)
Uovo di gallina
50 gramos (aprox. 1 unidad)
Fiocchi d'avena
40 gramos (aprox. 4 cucharadas)
Mandorle macinate
20 gramos (aprox. 2 cucharadas)
Burro di arachidi
14 gramos (aprox. 1 cucharada)
Cannella in polvere
5 gramos (aprox. 1 cucharada)
Aroma di vaniglia
3 gramos (aprox. 1 ración)
Ingredienti
Passi
Calorie
Ingredientes
1 ración
1 ración
Banana
90 gramos (aprox. 1 unidad)
Uovo di gallina
50 gramos (aprox. 1 unidad)
Fiocchi d'avena
40 gramos (aprox. 4 cucharadas)
Mandorle macinate
20 gramos (aprox. 2 cucharadas)
Burro di arachidi
14 gramos (aprox. 1 cucharada)
Cannella in polvere
5 gramos (aprox. 1 cucharada)
Aroma di vaniglia
3 gramos (aprox. 1 ración)
1
Schiacciare la banana matura e aggiungere l'uovo, l'aroma di vaniglia e il burro di arachidi: sbattere.
2
Aggiungere i fiocchi d'avena, la farina e la cannella al composto precedente: frullare.
3
Coprire la teglia con carta da forno e formare i biscotti aggiungendo (facoltativamente) pezzi di cioccolato all'85%.
4
Cuocere alla massima potenza per 4 minuti e il gioco è fatto!
Calorie
Per 100g
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carboidrati
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proteine
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grassi
grassi
sale
sale
zuccheri
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grassi saturi
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