2
Frittata di broccoli e cipolle
3
(3)
10 min
0 kcal
laumrnx
Preparación de la receta
1
Lessare i broccoli (un po' più a lungo del solito)
2
Tritare finemente la cipolla.
3
Utilizzare il frullatore per sbattere la cipolla e i broccoli con due uova.
4
In una padella leggermente unta, aggiungere la pastella e attendere che si rapprenda.
5
Una volta sodo, giratelo e aggiungete il formaggio Emmental grattugiato.
Ingredienti
Passi
Calorie
1
Lessare i broccoli (un po' più a lungo del solito)
2
Tritare finemente la cipolla.
3
Utilizzare il frullatore per sbattere la cipolla e i broccoli con due uova.
4
In una padella leggermente unta, aggiungere la pastella e attendere che si rapprenda.
5
Una volta sodo, giratelo e aggiungete il formaggio Emmental grattugiato.
Calorie
Per 100g
Calorie
carboidrati
carboidrati
proteine
proteine
grassi
grassi
sale
sale
zuccheri
zuccheri
grassi saturi
grassi saturi
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Información nutricional
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