18
Bonbon di patate dolci e nocciole.
5
(21)
0 kcal
Micrisol
Preparación de la receta
1
Immergere i datteri in acqua tiepida per mezz'ora.
2
Cuocere la patata dolce tagliata a cubetti nel microonde, per circa 10 minuti.
3
Tritare le nocciole e metterle da parte.
4
Scolare i datteri e schiacciarli il più possibile.
5
Frullare il tutto con la patata dolce cotta fino a ottenere un composto omogeneo.
6
Formare delle palline di dimensioni simili. Io le faccio di circa 15 grammi e sono di dimensioni adeguate.
7
Sciogliere 100 g di cioccolato al cacao 85% con 10 g di olio di cocco (a intervalli di 30 secondi nel microonde).
8
Rivestire i cioccolatini e lasciarli raffreddare su carta da forno.
Ingredienti
Passi
Calorie
1
Immergere i datteri in acqua tiepida per mezz'ora.
2
Cuocere la patata dolce tagliata a cubetti nel microonde, per circa 10 minuti.
3
Tritare le nocciole e metterle da parte.
4
Scolare i datteri e schiacciarli il più possibile.
5
Frullare il tutto con la patata dolce cotta fino a ottenere un composto omogeneo.
6
Formare delle palline di dimensioni simili. Io le faccio di circa 15 grammi e sono di dimensioni adeguate.
7
Sciogliere 100 g di cioccolato al cacao 85% con 10 g di olio di cocco (a intervalli di 30 secondi nel microonde).
8
Rivestire i cioccolatini e lasciarli raffreddare su carta da forno.
Calorie
Per 100g
Calorie
carboidrati
carboidrati
proteine
proteine
grassi
grassi
sale
sale
zuccheri
zuccheri
grassi saturi
grassi saturi
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Información nutricional
Calorie
Per 100g
Calorie
carboidrati
carboidrati
proteine
proteine
grassi
grassi
sale
sale
zuccheri
zuccheri
grassi saturi
grassi saturi
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Valoraciones
Etiquetas
¡Libera todo tu potencial con un Plan nutricional!
Planes nutricionales adaptados a tu objetivo 🎯 ¡Desbloquea todas las funcionalidades PLUS!
Se el primero en valorar esta receta...