

2
Pomodoro, cipolla e pollo saltati in padella con cavolo cappuccio gratinato
5
(4)
0 kcal
Preparación de la receta
1
Preparare il sofrito con la cipolla, il pomodoro, il pollo, il chorizo (tutti gli ingredienti tagliati a cubetti) e speziare a piacere.
2
Lessare le bietole, o il cavolo, con mezza patata. Quando sono pronte, scolarle e frullarle con un po' di sale e pepe.
3
Mescolare gli avanzi con un cucchiaio di ricotta e versare il composto in una ciotola. Sopra questa base mettere la purea di bietole con le patate. Cospargere di formaggio grattugiato e cuocere in forno.
Ingredientes
1 ración
1 ración

Bietola
100 gramos

Patata
100 gramos (aprox. ½ unidades)

Petto di pollo
100 gramos (aprox. 1 unidad)

Pomodoro
100 gramos (aprox. 1 unidad)

Cipolla
50 gramos (aprox. ½ unidades)

Formaggio leggero grattugiato
30 gramos

Chorizo
15 gramos

Aglio in polvere
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Paprika piccante
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Pepe nero
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Ingredienti
Passi
Calorie
Ingredientes
1 ración
1 ración

Bietola
100 gramos

Patata
100 gramos (aprox. ½ unidades)

Petto di pollo
100 gramos (aprox. 1 unidad)

Pomodoro
100 gramos (aprox. 1 unidad)

Cipolla
50 gramos (aprox. ½ unidades)

Formaggio leggero grattugiato
30 gramos

Chorizo
15 gramos

Aglio in polvere
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Paprika piccante
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Pepe nero
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
1
Preparare il sofrito con la cipolla, il pomodoro, il pollo, il chorizo (tutti gli ingredienti tagliati a cubetti) e speziare a piacere.
2
Lessare le bietole, o il cavolo, con mezza patata. Quando sono pronte, scolarle e frullarle con un po' di sale e pepe.
3
Mescolare gli avanzi con un cucchiaio di ricotta e versare il composto in una ciotola. Sopra questa base mettere la purea di bietole con le patate. Cospargere di formaggio grattugiato e cuocere in forno.
Calorie
Per 100g
Calorie
carboidrati
carboidrati
proteine
proteine
grassi
grassi
sale
sale
zuccheri
zuccheri
grassi saturi
grassi saturi
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