

27
Capesante alla galiziana
5
(30)
20 min
0 kcal
Preparación de la receta
1
Le capesante sono migliori se sono fresche, ma quelle congelate di Mercadona sono buone ed economiche. Quindi lasciatele scongelare
2
Tritate un paio di cipolle o quante ne volete (io ne ho fatta una e mezza per 5 capesante) e fatele soffriggere con un po' di aglio tritato. Quando è pronto, aggiungete un paio di cucchiaini di paprika e mescolate. Potete aggiungere un po' di sale, ma non è necessario.
3
Mettete le capesante nelle conchiglie e versatevi sopra il composto. Se vi piace che sia più pastoso, potete frullarlo un po'. E su tutto questo aggiungete dei pezzetti di prosciutto o di pancetta, come preferite.
4
Mettere un po' di pangrattato e cuocere in forno fino a doratura. Quest'ultimo serve a renderlo croccante

5
Si può anche aggiungere un po' di formaggio e il gioco è fatto.

Ingredienti
Passi
Calorie
1
Le capesante sono migliori se sono fresche, ma quelle congelate di Mercadona sono buone ed economiche. Quindi lasciatele scongelare
2
Tritate un paio di cipolle o quante ne volete (io ne ho fatta una e mezza per 5 capesante) e fatele soffriggere con un po' di aglio tritato. Quando è pronto, aggiungete un paio di cucchiaini di paprika e mescolate. Potete aggiungere un po' di sale, ma non è necessario.
3
Mettete le capesante nelle conchiglie e versatevi sopra il composto. Se vi piace che sia più pastoso, potete frullarlo un po'. E su tutto questo aggiungete dei pezzetti di prosciutto o di pancetta, come preferite.
4
Mettere un po' di pangrattato e cuocere in forno fino a doratura. Quest'ultimo serve a renderlo croccante

5
Si può anche aggiungere un po' di formaggio e il gioco è fatto.

Calorie
Per 100g
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carboidrati
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proteine
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