

13
Tagliatelle di riso con verdure e lonza di maiale impanata
3
(15)
0 kcal
Preparación de la receta
1
Tagliare tutte le verdure a strisce, a quadretti, come si preferisce e farle saltare in padella o nel wok con un po' d'olio.

2
Quindi aggiungere la lonza impanata con la farina di ceci (io l'avevo dal giorno prima) e la salsa di soia a strisce. Cuocere per circa 5 minuti, mescolando di tanto in tanto.

3
In una pentola con acqua bollente e un po' di sale, aggiungere i noodles per 3 o 4 minuti. Io lo faccio all'ultimo minuto perché si cuociono subito. Una volta cotti, scolarli e aggiungerli al wok. Saltare in padella con le verdure e il gioco è fatto. E mangiate.
Ingredientes
4 raciones
4 raciones

Fungo
300 gramos

Tagliatelle di riso
300 gramos

Zucchina
250 gramos (aprox. 1 unidad)

Pepe rosso
200 gramos (aprox. 1 unidad)

Lombo di maiale
160 gramos (aprox. 4 unidades)

Cipolla
100 gramos (aprox. 1 unidad)

Farina di ceci
100 gramos

Pepe verde
100 gramos (aprox. 1 unidad)

Olio extravergine di oliva
30 gramos (aprox. 2 cucharadas)

Salsa di soia
5 gramos (aprox. 5 cucharadas)

Pepe nero
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Asparagi verdi
1 gramo (aprox. 1 paquete)

Il sale
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
Ingredienti
Passi
Calorie
Ingredientes
4 raciones
4 raciones

Fungo
300 gramos

Tagliatelle di riso
300 gramos

Zucchina
250 gramos (aprox. 1 unidad)

Pepe rosso
200 gramos (aprox. 1 unidad)

Lombo di maiale
160 gramos (aprox. 4 unidades)

Cipolla
100 gramos (aprox. 1 unidad)

Farina di ceci
100 gramos

Pepe verde
100 gramos (aprox. 1 unidad)

Olio extravergine di oliva
30 gramos (aprox. 2 cucharadas)

Salsa di soia
5 gramos (aprox. 5 cucharadas)

Pepe nero
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Asparagi verdi
1 gramo (aprox. 1 paquete)

Il sale
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
1
Tagliare tutte le verdure a strisce, a quadretti, come si preferisce e farle saltare in padella o nel wok con un po' d'olio.

2
Quindi aggiungere la lonza impanata con la farina di ceci (io l'avevo dal giorno prima) e la salsa di soia a strisce. Cuocere per circa 5 minuti, mescolando di tanto in tanto.

3
In una pentola con acqua bollente e un po' di sale, aggiungere i noodles per 3 o 4 minuti. Io lo faccio all'ultimo minuto perché si cuociono subito. Una volta cotti, scolarli e aggiungerli al wok. Saltare in padella con le verdure e il gioco è fatto. E mangiate.
Calorie
Per 100g
Calorie
carboidrati
carboidrati
proteine
proteine
grassi
grassi
sale
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zuccheri
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grassi saturi
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