1717
Quiche alle cipolle
4.8
(1733)
0 kcal
Patryciia6
Preparación de la receta
1
Sbucciare la cipolla, tagliarla a julienne e metterla in una padella a fuoco basso finché non diventa dorata.
2
Prendere una tortilla di grano, metterla in una teglia e cuocerla in forno preriscaldato per circa 5 minuti (mettere uno stampo sopra la tortilla per evitare che si gonfi).
3
In una ciotola mettere 1 uovo intero e 1 albume, 2 cucchiai di formaggio spalmabile, l'aglio in polvere, la cipolla in polvere e l'origano. Mescolare il tutto e aggiungere la cipolla.
4
Mettere l'intero impasto nello stampo con la tortilla di grano e infornare a 180° per circa 10 minuti, finché l'impasto non si sarà rappreso.
5
Togliere dallo stampo e gustare. (Può essere consumato anche freddo)
Ingredienti
Passi
Calorie
1
Sbucciare la cipolla, tagliarla a julienne e metterla in una padella a fuoco basso finché non diventa dorata.
2
Prendere una tortilla di grano, metterla in una teglia e cuocerla in forno preriscaldato per circa 5 minuti (mettere uno stampo sopra la tortilla per evitare che si gonfi).
3
In una ciotola mettere 1 uovo intero e 1 albume, 2 cucchiai di formaggio spalmabile, l'aglio in polvere, la cipolla in polvere e l'origano. Mescolare il tutto e aggiungere la cipolla.
4
Mettere l'intero impasto nello stampo con la tortilla di grano e infornare a 180° per circa 10 minuti, finché l'impasto non si sarà rappreso.
5
Togliere dallo stampo e gustare. (Può essere consumato anche freddo)
Calorie
Per 100g
Calorie
carboidrati
carboidrati
proteine
proteine
grassi
grassi
sale
sale
zuccheri
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grassi saturi
grassi saturi
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