2
Muffin ai mirtilli
3
(3)
50 min
0 kcal
lunares_verdes
Preparación de la receta
1
Sbattere l'uovo e gli albumi con una frusta elettrica se possibile, altrimenti a mano.
2
Aggiungere gli ingredienti liquidi e mescolare
3
Anannafir gli ingredienti del dolifos e i mirtilli rossi e mescolare
4
Cuocere in forno a 180 gradi per circa 25 minuti.
Ingredientes
1 ración
1 ración
Yogurt greco
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Farina di avena senza glutine
60 gramos (aprox. 1 cucharada)
Uovo di gallina
50 gramos (aprox. 1 unidad)
Mirtillo
45 gramos
Albume d'uovo
30 gramos
Olio di cocco
15 gramos (aprox. 1 cucharada)
Cocco disidratato grattugiato
15 gramos
lievito in polvere
5 gramos
Aroma di vaniglia
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Limone
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Ingredienti
Passi
Calorie
Ingredientes
1 ración
1 ración
Yogurt greco
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Farina di avena senza glutine
60 gramos (aprox. 1 cucharada)
Uovo di gallina
50 gramos (aprox. 1 unidad)
Mirtillo
45 gramos
Albume d'uovo
30 gramos
Olio di cocco
15 gramos (aprox. 1 cucharada)
Cocco disidratato grattugiato
15 gramos
lievito in polvere
5 gramos
Aroma di vaniglia
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Limone
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
1
Sbattere l'uovo e gli albumi con una frusta elettrica se possibile, altrimenti a mano.
2
Aggiungere gli ingredienti liquidi e mescolare
3
Anannafir gli ingredienti del dolifos e i mirtilli rossi e mescolare
4
Cuocere in forno a 180 gradi per circa 25 minuti.
Calorie
Per 100g
Calorie
carboidrati
carboidrati
proteine
proteine
grassi
grassi
sale
sale
zuccheri
zuccheri
grassi saturi
grassi saturi
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