44
Calamari al curry di mango
5
(46)
31 min
0 kcal
bequies
Preparación de la receta
1
Faccio soffriggere l'aglio con lo zenzero
2
Aggiungo cipolla e carota al soffritto.
3
Faccio saltare i calamari insieme alle verdure in camicia e lascio che rilascino il liquido in eccesso.
4
Infine, aggiungo la purea di mango (che ho grattugiato), il curry a piacere e il latte di cocco. Lascio cuocere finché non si riduce a piacere.
Ingredienti
Passi
Calorie
1
Faccio soffriggere l'aglio con lo zenzero
2
Aggiungo cipolla e carota al soffritto.
3
Faccio saltare i calamari insieme alle verdure in camicia e lascio che rilascino il liquido in eccesso.
4
Infine, aggiungo la purea di mango (che ho grattugiato), il curry a piacere e il latte di cocco. Lascio cuocere finché non si riduce a piacere.
Calorie
Per 100g
Calorie
carboidrati
carboidrati
proteine
proteine
grassi
grassi
sale
sale
zuccheri
zuccheri
grassi saturi
grassi saturi
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Información nutricional
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