

35
Patate al forno a microonde, con prosciutto cotto al curry alla griglia
3
(36)
0 kcal
Preparación de la receta
1
Sbucciare e tagliare le patate a fette, tagliare la cipolla a julienne sottile, aggiungere olio d'oliva e sale, muoverle in modo che siano tutte impregnate e che rimanga un po' d'olio sul fondo del piatto in modo che non siano secche o dure, metterle in un piatto profondo, io le metto nel micro per 9 minuti e se vedo che sono dure le metto ancora per un paio di minuti. Metto qualche goccia d'olio in una padella, aggiungo i filetti, il curry, l'aglio in polvere, il prezzemolo e il sale, e copro in modo che si cuocia bene all'interno. Metto a fuoco 7 e se vedo che si sta abbrustolendo troppo ed è ancora crudo all'interno abbasso il fuoco. È un piatto per quando si è pigri e non si ha voglia di cucinare, si può mangiare in 15 minuti perché le patate si fanno da sole.
Ingredienti
Passi
Calorie
1
Sbucciare e tagliare le patate a fette, tagliare la cipolla a julienne sottile, aggiungere olio d'oliva e sale, muoverle in modo che siano tutte impregnate e che rimanga un po' d'olio sul fondo del piatto in modo che non siano secche o dure, metterle in un piatto profondo, io le metto nel micro per 9 minuti e se vedo che sono dure le metto ancora per un paio di minuti. Metto qualche goccia d'olio in una padella, aggiungo i filetti, il curry, l'aglio in polvere, il prezzemolo e il sale, e copro in modo che si cuocia bene all'interno. Metto a fuoco 7 e se vedo che si sta abbrustolendo troppo ed è ancora crudo all'interno abbasso il fuoco. È un piatto per quando si è pigri e non si ha voglia di cucinare, si può mangiare in 15 minuti perché le patate si fanno da sole.
Calorie
Per 100g
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carboidrati
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proteine
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grassi
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sale
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zuccheri
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