11
Pasta di lenticchie al forno con verdure e formaggio di capra
3
(12)
0 kcal
alicepguasch
Preparación de la receta
1
Tritare tutte le verdure, aggiungere l'EVOO e il basilico.
2
Metteteli in forno e, mentre cuociono, fate bollire la pasta di lenticchie per il tempo indicato nelle istruzioni.
3
Quando vediamo che sono dorati, aggiungiamo il formaggio di capra e lasciamo che finiscano di cuocere insieme all'ingrediente appena aggiunto.
4
Togliere le verdure dal forno e mescolarle bene con il formaggio, quindi versare la pasta e mescolare fino a ottenere il risultato finale.
Ingredientes
1 ración
1 ración
Melanzana
200 gramos (aprox. 1 unidad)
Pomodoro
200 gramos (aprox. 2 unidades)
Pasta di lenticchie rosse
80 gramos (aprox. 1 vaso)
Rotolo di capra
40 gramos (aprox. 4 rodajas)
Porro
38 gramos (aprox. ½ unidades)
Olio extravergine di oliva
30 gramos (aprox. 2 cucharadas)
Basilico
4 gramos (aprox. 4 hojas)
Il sale
2 gramos (aprox. 2 cucharaditas)
Ingredienti
Passi
Calorie
Ingredientes
1 ración
1 ración
Melanzana
200 gramos (aprox. 1 unidad)
Pomodoro
200 gramos (aprox. 2 unidades)
Pasta di lenticchie rosse
80 gramos (aprox. 1 vaso)
Rotolo di capra
40 gramos (aprox. 4 rodajas)
Porro
38 gramos (aprox. ½ unidades)
Olio extravergine di oliva
30 gramos (aprox. 2 cucharadas)
Basilico
4 gramos (aprox. 4 hojas)
Il sale
2 gramos (aprox. 2 cucharaditas)
1
Tritare tutte le verdure, aggiungere l'EVOO e il basilico.
2
Metteteli in forno e, mentre cuociono, fate bollire la pasta di lenticchie per il tempo indicato nelle istruzioni.
3
Quando vediamo che sono dorati, aggiungiamo il formaggio di capra e lasciamo che finiscano di cuocere insieme all'ingrediente appena aggiunto.
4
Togliere le verdure dal forno e mescolarle bene con il formaggio, quindi versare la pasta e mescolare fino a ottenere il risultato finale.
Calorie
Per 100g
Calorie
carboidrati
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proteine
proteine
grassi
grassi
sale
sale
zuccheri
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grassi saturi
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