

5
Filetto di manzo con verdure
5
(7)
0 kcal
Preparación de la receta
1
Per prima cosa preparate le patate facendole bollire in acqua bollente per 20-30 minuti. Mentre prepariamo le verdure, ognuno può tagliarle come preferisce, nel mio caso le taglieremo a fette. Una volta pronte, disponetele tutte su un vassoio e aggiungete un po' di sale e olio d'oliva. Prima mettiamo le verdure e, una volta pronte a metà, mettiamo anche le patate. A tale scopo, tagliare a metà le patate cotte e aggiungere un po' di sale e olio. Cuocere in forno finché non è tutto pronto.
2
Il controfiletto, invece, viene semplicemente grigliato. Bagneremo la padella con un po' d'olio e cuoceremo il controfiletto in modo continuo. Tutto dipende da quanto ci piace la cottura. Ed è pronto da mangiare.
Ingredientes
3 raciones
3 raciones

Patata
1200 gramos (aprox. 6 unidades)

Filetto di manzo
810 gramos (aprox. 9 filetes)

Zucchina
250 gramos (aprox. 1 unidad)

Melanzana
200 gramos (aprox. 1 unidad)

Cipolla
200 gramos (aprox. 2 unidades)

Pomodoro
100 gramos (aprox. 1 unidad)

Olio extravergine di oliva
30 gramos (aprox. 2 cucharadas)

Sale rosa
15 gramos (aprox. 3 cucharaditas)
Ingredienti
Passi
Calorie
Ingredientes
3 raciones
3 raciones

Patata
1200 gramos (aprox. 6 unidades)

Filetto di manzo
810 gramos (aprox. 9 filetes)

Zucchina
250 gramos (aprox. 1 unidad)

Melanzana
200 gramos (aprox. 1 unidad)

Cipolla
200 gramos (aprox. 2 unidades)

Pomodoro
100 gramos (aprox. 1 unidad)

Olio extravergine di oliva
30 gramos (aprox. 2 cucharadas)

Sale rosa
15 gramos (aprox. 3 cucharaditas)
1
Per prima cosa preparate le patate facendole bollire in acqua bollente per 20-30 minuti. Mentre prepariamo le verdure, ognuno può tagliarle come preferisce, nel mio caso le taglieremo a fette. Una volta pronte, disponetele tutte su un vassoio e aggiungete un po' di sale e olio d'oliva. Prima mettiamo le verdure e, una volta pronte a metà, mettiamo anche le patate. A tale scopo, tagliare a metà le patate cotte e aggiungere un po' di sale e olio. Cuocere in forno finché non è tutto pronto.
2
Il controfiletto, invece, viene semplicemente grigliato. Bagneremo la padella con un po' d'olio e cuoceremo il controfiletto in modo continuo. Tutto dipende da quanto ci piace la cottura. Ed è pronto da mangiare.
Calorie
Per 100g
Calorie
carboidrati
carboidrati
proteine
proteine
grassi
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sale
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zuccheri
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grassi saturi
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