64
Pollo con mandorle
3
(65)
35 min
0 kcal
Jennifer_Perez
Preparación de la receta
1
Pelare e tagliare la carota e la cipolla a pezzi di media grandezza e farle soffriggere in una padella con olio d'oliva (EVOO).
2
Nel frattempo, tagliare il pollo a pezzetti, aggiungere il sale, la farina d'avena e mescolare il tutto. Questo servirà ad addensare la salsa.
3
Aggiungere alla padella fino a doratura.
4
Una volta rosolato il pollo, aggiungere lo zenzero, l'aglio in polvere, la salsa di soia, le mandorle, il brodo di pollo e ridurre a fuoco medio.
Ingredientes
1 ración
1 ración
Petto di pollo
200 gramos
Cipolla
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Carota
80 gramos (aprox. 1 unidad)
Brodo di pollo
70 gramos (aprox. 1 vaso)
Olio extravergine di oliva
40 gramos (aprox. 4 cucharadas)
Mandorle crude
30 gramos (aprox. 1 puñado)
Farina d'avena
25 gramos
Salsa di soia
10 gramos (aprox. 1 taza)
Zenzero in polvere
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Ingredienti
Passi
Calorie
Ingredientes
1 ración
1 ración
Petto di pollo
200 gramos
Cipolla
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Carota
80 gramos (aprox. 1 unidad)
Brodo di pollo
70 gramos (aprox. 1 vaso)
Olio extravergine di oliva
40 gramos (aprox. 4 cucharadas)
Mandorle crude
30 gramos (aprox. 1 puñado)
Farina d'avena
25 gramos
Salsa di soia
10 gramos (aprox. 1 taza)
Zenzero in polvere
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
1
Pelare e tagliare la carota e la cipolla a pezzi di media grandezza e farle soffriggere in una padella con olio d'oliva (EVOO).
2
Nel frattempo, tagliare il pollo a pezzetti, aggiungere il sale, la farina d'avena e mescolare il tutto. Questo servirà ad addensare la salsa.
3
Aggiungere alla padella fino a doratura.
4
Una volta rosolato il pollo, aggiungere lo zenzero, l'aglio in polvere, la salsa di soia, le mandorle, il brodo di pollo e ridurre a fuoco medio.
Calorie
Per 100g
Calorie
carboidrati
carboidrati
proteine
proteine
grassi
grassi
sale
sale
zuccheri
zuccheri
grassi saturi
grassi saturi
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