

4
Tiramisù al caffè e mango
5
(8)
25 min
0 kcal
Preparación de la receta
1
Ho preparato il pan di Spagna. Ne ho fatti due perché non sapevo se uno sarebbe andato bene, ma con uno si può dividere e va bene. Ho preso 5 uova e ho montato a neve gli albumi, poi ho aggiunto i 5 tuorli e 100 di farina integrale. Ho messo della carta da forno sulla teglia e ho lasciato cuocere per 12-15 minuti a 180-190º.
2
Ho preparato un caffè medio e, una volta pronto, l'ho lasciato raffreddare. Nel frattempo ho messo sul fuoco 100 ml di latte con i tuorli d'uovo sbattuti in modo che si amalgamassero. Poi l'ho tolto dal fuoco, l'ho lasciato raffreddare e l'ho rimesso sul fuoco per farlo addensare (ma molto poco perché può cuocersi e si finisce per ottenere una frittata). Mettere da parte e lasciare raffreddare.
3
Poi ho aggiunto il mascarpone, la panna e un cucchiaio di stevia e con una frusta ho frullato fino a ottenere un composto omogeneo. Poi ho aggiunto il composto precedente.
4
In un frullatore ho sbucciato 5 manghi con una spruzzata d'acqua e li ho ridotti in purea. Ho messo da parte.
5
Ho iniziato ad assemblare il tiramisù. Ho messo il primo strato di pan di Spagna precedentemente inzuppato nel caffè (l'ho diviso come se fosse un pan di Spagna) e poi il composto di mascarpone sopra. Ho ripetuto l'operazione ma questa volta con il composto di mango al posto del caffè e poi di nuovo il mascarpone.
6
Ho messo sopra il cacao in polvere e qualche goccia di miscela di mango e ho lasciato in frigo per qualche ora.
Ingredientes
8 raciones
8 raciones

Maniglia
1250 gramos (aprox. 5 unidades)

Uovo di gallina
500 gramos (aprox. 10 unidades)

Mascarpone
250 gramos

Caffè naturale
200 gramos (aprox. 1 vaso)

Farina di grano integrale
200 gramos

Crema da cucina
200 gramos

Latte
100 gramos

Tuorlo d'uovo
60 gramos (aprox. 4 unidades)

Cacao in polvere
30 gramos

Stevia ed eritritolo
15 gramos (aprox. 1 cucharada)
Ingredienti
Passi
Calorie
Ingredientes
8 raciones
8 raciones

Maniglia
1250 gramos (aprox. 5 unidades)

Uovo di gallina
500 gramos (aprox. 10 unidades)

Mascarpone
250 gramos

Caffè naturale
200 gramos (aprox. 1 vaso)

Farina di grano integrale
200 gramos

Crema da cucina
200 gramos

Latte
100 gramos

Tuorlo d'uovo
60 gramos (aprox. 4 unidades)

Cacao in polvere
30 gramos

Stevia ed eritritolo
15 gramos (aprox. 1 cucharada)
1
Ho preparato il pan di Spagna. Ne ho fatti due perché non sapevo se uno sarebbe andato bene, ma con uno si può dividere e va bene. Ho preso 5 uova e ho montato a neve gli albumi, poi ho aggiunto i 5 tuorli e 100 di farina integrale. Ho messo della carta da forno sulla teglia e ho lasciato cuocere per 12-15 minuti a 180-190º.
2
Ho preparato un caffè medio e, una volta pronto, l'ho lasciato raffreddare. Nel frattempo ho messo sul fuoco 100 ml di latte con i tuorli d'uovo sbattuti in modo che si amalgamassero. Poi l'ho tolto dal fuoco, l'ho lasciato raffreddare e l'ho rimesso sul fuoco per farlo addensare (ma molto poco perché può cuocersi e si finisce per ottenere una frittata). Mettere da parte e lasciare raffreddare.
3
Poi ho aggiunto il mascarpone, la panna e un cucchiaio di stevia e con una frusta ho frullato fino a ottenere un composto omogeneo. Poi ho aggiunto il composto precedente.
4
In un frullatore ho sbucciato 5 manghi con una spruzzata d'acqua e li ho ridotti in purea. Ho messo da parte.
5
Ho iniziato ad assemblare il tiramisù. Ho messo il primo strato di pan di Spagna precedentemente inzuppato nel caffè (l'ho diviso come se fosse un pan di Spagna) e poi il composto di mascarpone sopra. Ho ripetuto l'operazione ma questa volta con il composto di mango al posto del caffè e poi di nuovo il mascarpone.
6
Ho messo sopra il cacao in polvere e qualche goccia di miscela di mango e ho lasciato in frigo per qualche ora.
Calorie
Per 100g
Calorie
carboidrati
carboidrati
proteine
proteine
grassi
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sale
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zuccheri
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grassi saturi
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