3
Insalata di ceci, lattuga di agnello e guacamole
3
(4)
15 min
0 kcal
Nerea1711
Preparación de la receta
1
Per prima cosa cuociamo il tacchino o il pollo sulla griglia/grill/friggitrice con un po' di EVOO.
2
Prepariamo quindi l'insalata, iniziando a tritare la carne cotta, i pomodori e i cipollotti.
3
Aggiungere prima la lattuga di agnello in una ciotola, poi il resto degli ingredienti. L'ultimo ingrediente è il guacamole.
4
Mescolare il tutto e gustare.
5
Ingredientes
1 ración
1 ración
Filetto di tacchino
400 gramos (aprox. 2 unidades)
Ceci cotti
60 gramos (aprox. 3 cucharadas)
Pomodoro ciliegino
50 gramos (aprox. 5 unidades)
Polpette di mozzarella
30 gramos (aprox. 1 puñado)
Lattuga di agnello
20 gramos (aprox. 1 puñado)
Guacamole
20 gramos (aprox. 1 cucharada)
Cipolline
15 gramos
Ingredienti
Passi
Calorie
Ingredientes
1 ración
1 ración
Filetto di tacchino
400 gramos (aprox. 2 unidades)
Ceci cotti
60 gramos (aprox. 3 cucharadas)
Pomodoro ciliegino
50 gramos (aprox. 5 unidades)
Polpette di mozzarella
30 gramos (aprox. 1 puñado)
Lattuga di agnello
20 gramos (aprox. 1 puñado)
Guacamole
20 gramos (aprox. 1 cucharada)
Cipolline
15 gramos
1
Per prima cosa cuociamo il tacchino o il pollo sulla griglia/grill/friggitrice con un po' di EVOO.
2
Prepariamo quindi l'insalata, iniziando a tritare la carne cotta, i pomodori e i cipollotti.
3
Aggiungere prima la lattuga di agnello in una ciotola, poi il resto degli ingredienti. L'ultimo ingrediente è il guacamole.
4
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5
Calorie
Per 100g
Calorie
carboidrati
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proteine
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grassi
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sale
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zuccheri
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grassi saturi
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