21
Pane tostato con pomodoro e avocado
5
(23)
5 min
0 kcal
ricard.c
Preparación de la receta
1
Spalmare l'hummus sul pane tostato.
2
Disporre il pomodoro, l'avocado e il prezzemolo sul pane tostato.
3
Servire con mezzo limone spremuto e pepe a piacere.
Ingredientes
1 ración
1 ración
Avocado
75 gramos (aprox. ½ unidades)
Pomodoro
50 gramos (aprox. ½ unidades)
Limone
45 gramos (aprox. ½ unidades)
Hummus di ceci
40 gramos (aprox. 2 cucharadas)
Toast integrale
10 gramos (aprox. 1 unidad)
Prezzemolo
5 gramos (aprox. 1 puñado)
Pepe nero
2 gramos (aprox. ½ cucharaditas)
Ingredienti
Passi
Calorie
Ingredientes
1 ración
1 ración
Avocado
75 gramos (aprox. ½ unidades)
Pomodoro
50 gramos (aprox. ½ unidades)
Limone
45 gramos (aprox. ½ unidades)
Hummus di ceci
40 gramos (aprox. 2 cucharadas)
Toast integrale
10 gramos (aprox. 1 unidad)
Prezzemolo
5 gramos (aprox. 1 puñado)
Pepe nero
2 gramos (aprox. ½ cucharaditas)
1
Spalmare l'hummus sul pane tostato.
2
Disporre il pomodoro, l'avocado e il prezzemolo sul pane tostato.
3
Servire con mezzo limone spremuto e pepe a piacere.
Calorie
Per 100g
Calorie
carboidrati
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proteine
proteine
grassi
grassi
sale
sale
zuccheri
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grassi saturi
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