

193
Hummus fatto in casa
4.8
(200)
5 min
0 kcal
Preparación de la receta
1
Nella ciotola dove frullerete gli ingredienti, mettete i ceci cotti; se usate ceci in scatola, lavateli bene prima. Aggiungete due cucchiai di olio extravergine d'oliva, una spruzzata di limone, uno spicchio d'aglio e le spezie paprika dolce, cumino, prezzemolo e sale.
2
Aggiungere una spruzzata d'acqua per iniziare a sbattere, io lo faccio con un mixer a mano. Man mano che si sbatte, aggiungere gradualmente il resto dell'acqua fino a ottenere una consistenza omogenea.
3
Assaggiate prima di servire e aggiungete quello che vi sembra manchi, che sia più sale o più acqua.
4
Et voilà! Buon divertimento.
Ingredientes
4 raciones
4 raciones

Ceci cotti
100 gramos (aprox. 1 bote)

Acqua minerale naturale
15 gramos

Olio extravergine di oliva
9 gramos (aprox. 2 cucharadas)

Paprika dolce
6 gramos (aprox. 2 cucharaditas)

Limone
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Aglio
5 gramos (aprox. 1 pieza)

Prezzemolo
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Semi di sesamo
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Cumino
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Il sale
0 gramos (aprox. 0 cucharaditas)
Ingredienti
Passi
Calorie
Ingredientes
4 raciones
4 raciones

Ceci cotti
100 gramos (aprox. 1 bote)

Acqua minerale naturale
15 gramos

Olio extravergine di oliva
9 gramos (aprox. 2 cucharadas)

Paprika dolce
6 gramos (aprox. 2 cucharaditas)

Limone
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Aglio
5 gramos (aprox. 1 pieza)

Prezzemolo
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Semi di sesamo
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Cumino
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Il sale
0 gramos (aprox. 0 cucharaditas)
1
Nella ciotola dove frullerete gli ingredienti, mettete i ceci cotti; se usate ceci in scatola, lavateli bene prima. Aggiungete due cucchiai di olio extravergine d'oliva, una spruzzata di limone, uno spicchio d'aglio e le spezie paprika dolce, cumino, prezzemolo e sale.
2
Aggiungere una spruzzata d'acqua per iniziare a sbattere, io lo faccio con un mixer a mano. Man mano che si sbatte, aggiungere gradualmente il resto dell'acqua fino a ottenere una consistenza omogenea.
3
Assaggiate prima di servire e aggiungete quello che vi sembra manchi, che sia più sale o più acqua.
4
Et voilà! Buon divertimento.
Calorie
Per 100g
Calorie
carboidrati
carboidrati
proteine
proteine
grassi
grassi
sale
sale
zuccheri
zuccheri
grassi saturi
grassi saturi
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Información nutricional
Calorie
Per 100g
Calorie
carboidrati
carboidrati
proteine
proteine
grassi
grassi
sale
sale
zuccheri
zuccheri
grassi saturi
grassi saturi
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Valoraciones
Etiquetas
¡Libera todo tu potencial con un Plan nutricional!
Planes nutricionales adaptados a tu objetivo 🎯 ¡Desbloquea todas las funcionalidades PLUS!


Se el primero en valorar esta receta...