104
CIALDE DI CAVOLFIORE
4.9
(119)
0 kcal
cococafe_c
Preparación de la receta
1
Lessare o cuocere a vapore il cavolfiore per circa 10 minuti. Toglierlo, scolarlo e passarlo allo schiacciapatate senza lasciare un goccio d'acqua. Conservare solo 60 grammi di purea per i waffle.
2
Mescolare la purea di cavolfiore, lo psillio, l'uovo, il formaggio grattugiato, il basilico e il sale e schiacciare insieme. Lasciare riposare per 5 minuti.
3
Mettere l'impasto nella piastra per waffle e gustare. Accompagnate il tutto con ciò che più vi piace 😉 .
Ingredienti
Passi
Calorie
1
Lessare o cuocere a vapore il cavolfiore per circa 10 minuti. Toglierlo, scolarlo e passarlo allo schiacciapatate senza lasciare un goccio d'acqua. Conservare solo 60 grammi di purea per i waffle.
2
Mescolare la purea di cavolfiore, lo psillio, l'uovo, il formaggio grattugiato, il basilico e il sale e schiacciare insieme. Lasciare riposare per 5 minuti.
3
Mettere l'impasto nella piastra per waffle e gustare. Accompagnate il tutto con ciò che più vi piace 😉 .
Calorie
Per 100g
Calorie
carboidrati
carboidrati
proteine
proteine
grassi
grassi
sale
sale
zuccheri
zuccheri
grassi saturi
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Información nutricional
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