1
Insalata di cetrioli, pomodori, uova e tonno
3
(2)
10 min
0 kcal
MRZ1234
Preparación de la receta
1
Far bollire l'uovo. Nel frattempo, lavare e tagliare il cetriolo e il pomodoro.
2
Mescolare l'uovo tritato con il tonno, il cetriolo e il pomodoro.
3
Per la salsa, spremere un cucchiaio di limone, un cucchiaino di tahini, sale e un cucchiaio di EVOO.
4
Stagione e pronto
Ingredientes
1 ración
1 ración
Cetriolo
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Pomodoro
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Tonno rosso, naturale
65 gramos (aprox. 1 lata)
Uovo sodo
50 gramos (aprox. 1 unidad)
Olio extravergine di oliva
15 gramos (aprox. 1 unidad)
Succo di limone
15 gramos (aprox. 1 unidad)
Tahini
10 gramos (aprox. 1 cucharada)
Ingredienti
Passi
Calorie
Ingredientes
1 ración
1 ración
Cetriolo
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Pomodoro
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Tonno rosso, naturale
65 gramos (aprox. 1 lata)
Uovo sodo
50 gramos (aprox. 1 unidad)
Olio extravergine di oliva
15 gramos (aprox. 1 unidad)
Succo di limone
15 gramos (aprox. 1 unidad)
Tahini
10 gramos (aprox. 1 cucharada)
1
Far bollire l'uovo. Nel frattempo, lavare e tagliare il cetriolo e il pomodoro.
2
Mescolare l'uovo tritato con il tonno, il cetriolo e il pomodoro.
3
Per la salsa, spremere un cucchiaio di limone, un cucchiaino di tahini, sale e un cucchiaio di EVOO.
4
Stagione e pronto
Calorie
Per 100g
Calorie
carboidrati
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proteine
proteine
grassi
grassi
sale
sale
zuccheri
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grassi saturi
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