

0
Lasagne di zucca e pollo con cipolla caramellata, formaggio di capra e besciamella integrale con un tocco di piccante.
3
(1)
60 min
0 kcal
Preparación de la receta
1
Per prima cosa arrostite la zucca in piccoli pezzi con spezie a piacere (io ho usato rosmarino, timo, origano e pepe). Schiacciatela con una forchetta e mettetela da parte.
2
Io ho usato il pollo da rosticceria, ma se non ne avete, arrostitelo in anticipo o cuocetelo in padella. Con un po' di olio.
3
Far caramellare la cipolla in un po' di olio d'oliva in una padella. Aggiungere il pollo sbriciolato e soffriggere il tutto, aggiungendo pepe nero e sale.
4
In una casseruola, preparare la besciamella con farina integrale, latte, noce moscata, cayenna, un po' di burro e pepe. e pepe.
5
In una pirofila per lasagne, iniziare a mettere degli strati, prima un po' di besciamella, poi le sfoglie di pasta, poi uno di zucca, un altro di sfoglie, uno di pollo con la cipolla e un po' di besciamella, pasta, zucca con formaggio di capra e così via fino a esaurimento degli ingredienti. L'ultimo strato è stato fatto con besciamella, parmigiano e Grana Padano grattugiato.
6
Ripetere l'operazione fino a esaurimento degli ingredienti.
7
Infornare a 180 gradi per 30-40 minuti.
8
Godetevi le vostre deliziose e salutari lasagne di zucca e pollo!
Ingredientes
2 raciones
2 raciones

Sfoglia per lasagne e cannelloni
2000 gramos (aprox. 10 piezas)

Zucca
500 gramos

Latte vaccino scremato
350 gramos

Petto di pollo
350 gramos (aprox. 1 unidad)

Cipolla
200 gramos (aprox. 1 unidad)

Olio extravergine di oliva
45 gramos (aprox. 3 cucharadas)

Formaggio di capra
41 gramos (aprox. 3 rodajas)

Farina di grano integrale
30 gramos (aprox. 3 cucharadas)

Burro
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Grana padano
3 gramos (aprox. 1 unidad)

Parmigiano Reggiano
2 gramos (aprox. 1 unidad)

Cayenne
1 gramo (aprox. 1 unidad)

Noce moscata
1 gramo (aprox. 1 unidad)

Origano
1 gramo (aprox. 1 unidad)

Pepe nero
1 gramo (aprox. 1 unidad)

Romero
1 gramo (aprox. 1 unidad)

Timo
1 gramo (aprox. 1 unidad)
Ingredienti
Passi
Calorie
Ingredientes
2 raciones
2 raciones

Sfoglia per lasagne e cannelloni
2000 gramos (aprox. 10 piezas)

Zucca
500 gramos

Latte vaccino scremato
350 gramos

Petto di pollo
350 gramos (aprox. 1 unidad)

Cipolla
200 gramos (aprox. 1 unidad)

Olio extravergine di oliva
45 gramos (aprox. 3 cucharadas)

Formaggio di capra
41 gramos (aprox. 3 rodajas)

Farina di grano integrale
30 gramos (aprox. 3 cucharadas)

Burro
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Grana padano
3 gramos (aprox. 1 unidad)

Parmigiano Reggiano
2 gramos (aprox. 1 unidad)

Cayenne
1 gramo (aprox. 1 unidad)

Noce moscata
1 gramo (aprox. 1 unidad)

Origano
1 gramo (aprox. 1 unidad)

Pepe nero
1 gramo (aprox. 1 unidad)

Romero
1 gramo (aprox. 1 unidad)

Timo
1 gramo (aprox. 1 unidad)
1
Per prima cosa arrostite la zucca in piccoli pezzi con spezie a piacere (io ho usato rosmarino, timo, origano e pepe). Schiacciatela con una forchetta e mettetela da parte.
2
Io ho usato il pollo da rosticceria, ma se non ne avete, arrostitelo in anticipo o cuocetelo in padella. Con un po' di olio.
3
Far caramellare la cipolla in un po' di olio d'oliva in una padella. Aggiungere il pollo sbriciolato e soffriggere il tutto, aggiungendo pepe nero e sale.
4
In una casseruola, preparare la besciamella con farina integrale, latte, noce moscata, cayenna, un po' di burro e pepe. e pepe.
5
In una pirofila per lasagne, iniziare a mettere degli strati, prima un po' di besciamella, poi le sfoglie di pasta, poi uno di zucca, un altro di sfoglie, uno di pollo con la cipolla e un po' di besciamella, pasta, zucca con formaggio di capra e così via fino a esaurimento degli ingredienti. L'ultimo strato è stato fatto con besciamella, parmigiano e Grana Padano grattugiato.
6
Ripetere l'operazione fino a esaurimento degli ingredienti.
7
Infornare a 180 gradi per 30-40 minuti.
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