3
Tortillas con foglie di ravanello
3
(4)
0 kcal
zorism
Preparación de la receta
1
Tagliare la cipolla a cubetti, il peperone e le foglie di ravanello secondo i propri gusti.
2
Mettere tutto in una ciotola, insieme alle uova precedentemente sbattute, alla farina d'avena e a condire a piacere.
3
Si può conservare in frigorifero fino al momento dell'uso.
4
Friggere in una piccola quantità di spray EVOO, per evitare un eccesso di grasso.
5
Le ho mangiate con un purè di patate alla curcuma e una bella insalata.
6
Godere!!!!
Ingredientes
1 ración
1 ración
Uovo di gallina
200 gramos (aprox. 4 unidades)
Cipolla rossa
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Pepe rosso
100 gramos (aprox. ½ unidades)
Farina d'avena
40 gramos (aprox. 4 cucharadas)
Aglio in polvere
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Pepe nero
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Il sale
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
Ingredienti
Passi
Calorie
Ingredientes
1 ración
1 ración
Uovo di gallina
200 gramos (aprox. 4 unidades)
Cipolla rossa
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Pepe rosso
100 gramos (aprox. ½ unidades)
Farina d'avena
40 gramos (aprox. 4 cucharadas)
Aglio in polvere
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Pepe nero
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Il sale
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
1
Tagliare la cipolla a cubetti, il peperone e le foglie di ravanello secondo i propri gusti.
2
Mettere tutto in una ciotola, insieme alle uova precedentemente sbattute, alla farina d'avena e a condire a piacere.
3
Si può conservare in frigorifero fino al momento dell'uso.
4
Friggere in una piccola quantità di spray EVOO, per evitare un eccesso di grasso.
5
Le ho mangiate con un purè di patate alla curcuma e una bella insalata.
6
Godere!!!!
Calorie
Per 100g
Calorie
carboidrati
carboidrati
proteine
proteine
grassi
grassi
sale
sale
zuccheri
zuccheri
grassi saturi
grassi saturi
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