16
Broccoli e cavolfiore al forno con besciamella di zucchine
4
(18)
0 kcal
LetyLopez
Preparación de la receta
1
Cuocere i broccoli, il cavolfiore e la patata e mettere da parte.
2
Rosolare la cipolla e aggiungere la zucchina tagliata a dadini finché non diventa tenera.
3
Aggiungete la panna e il basilico se vi piace e lasciate cuocere.
4
Frullare il composto di cui sopra fino a ottenere una consistenza cremosa.
5
Aggiungere la besciamella ai broccoli, al cavolfiore e alle patate e aggiungere il formaggio grattugiato.
6
Gratinare in forno per 15 minuti
Ingredienti
Passi
Calorie
1
Cuocere i broccoli, il cavolfiore e la patata e mettere da parte.
2
Rosolare la cipolla e aggiungere la zucchina tagliata a dadini finché non diventa tenera.
3
Aggiungete la panna e il basilico se vi piace e lasciate cuocere.
4
Frullare il composto di cui sopra fino a ottenere una consistenza cremosa.
5
Aggiungere la besciamella ai broccoli, al cavolfiore e alle patate e aggiungere il formaggio grattugiato.
6
Gratinare in forno per 15 minuti
Calorie
Per 100g
Calorie
carboidrati
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proteine
proteine
grassi
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sale
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zuccheri
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grassi saturi
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