10
Pollo con mango e salsa di soia futurlife
3
(11)
40 min
0 kcal
cba_287
Preparación de la receta
1
Preparare la salsa con 2/3 del mango, la salsa di soia e il pomodoro schiacciato. Frullare
2
Tagliare i petti e le verdure a pezzi. Condire con la salsa di cui sopra
3
Rosolare in padella
Ingredientes
4 raciones
4 raciones
Maniglia
500 gramos (aprox. 1 unidad)
Petto di pollo
400 gramos
Zucchina
250 gramos (aprox. 1 unidad)
Pepe rosso
200 gramos (aprox. 1 unidad)
Pepe verde
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Pomodoro schiacciato
45 gramos (aprox. 3 cucharadas)
Salsa di soia
30 gramos (aprox. 3 cucharadas)
Aceto di sidro di mele
30 gramos (aprox. 3 cucharadas)
Ingredienti
Passi
Calorie
Ingredientes
4 raciones
4 raciones
Maniglia
500 gramos (aprox. 1 unidad)
Petto di pollo
400 gramos
Zucchina
250 gramos (aprox. 1 unidad)
Pepe rosso
200 gramos (aprox. 1 unidad)
Pepe verde
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Pomodoro schiacciato
45 gramos (aprox. 3 cucharadas)
Salsa di soia
30 gramos (aprox. 3 cucharadas)
Aceto di sidro di mele
30 gramos (aprox. 3 cucharadas)
1
Preparare la salsa con 2/3 del mango, la salsa di soia e il pomodoro schiacciato. Frullare
2
Tagliare i petti e le verdure a pezzi. Condire con la salsa di cui sopra
3
Rosolare in padella
Calorie
Per 100g
Calorie
carboidrati
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proteine
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grassi
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sale
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zuccheri
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grassi saturi
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