2
Insalata di fagioli bianchi
3
(3)
10 min
0 kcal
ralose93
Preparación de la receta
1
Tagliare tutti gli ingredienti in piccoli pezzi.
2
In una ciotola, mescolare i fagioli bianchi, la mozzarella, la cipolla, i pomodorini, il peperone giallo, la ventresca di tonno e il basilico.
3
Irrorare con olio d'oliva e cospargere di basilico.
4
Per garantire freschezza e sapore, conservare in frigorifero per un paio d'ore.
Ingredientes
2 raciones
2 raciones
Fagioli bianchi
400 gramos (aprox. 1 bote)
Mozzarella leggera
120 gramos (aprox. 1 unidad)
Filetti di ventresca di tonno in olio d'oliva
80 gramos (aprox. 1 lata)
Cipolla
50 gramos (aprox. 1 unidad)
Peperone giallo
50 gramos (aprox. 1 unidad)
Pomodoro ciliegino
50 gramos (aprox. 5 unidades)
Basilico
6 gramos (aprox. 1 cucharada)
Ingredienti
Passi
Calorie
Ingredientes
2 raciones
2 raciones
Fagioli bianchi
400 gramos (aprox. 1 bote)
Mozzarella leggera
120 gramos (aprox. 1 unidad)
Filetti di ventresca di tonno in olio d'oliva
80 gramos (aprox. 1 lata)
Cipolla
50 gramos (aprox. 1 unidad)
Peperone giallo
50 gramos (aprox. 1 unidad)
Pomodoro ciliegino
50 gramos (aprox. 5 unidades)
Basilico
6 gramos (aprox. 1 cucharada)
1
Tagliare tutti gli ingredienti in piccoli pezzi.
2
In una ciotola, mescolare i fagioli bianchi, la mozzarella, la cipolla, i pomodorini, il peperone giallo, la ventresca di tonno e il basilico.
3
Irrorare con olio d'oliva e cospargere di basilico.
4
Per garantire freschezza e sapore, conservare in frigorifero per un paio d'ore.
Calorie
Per 100g
Calorie
carboidrati
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proteine
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grassi
grassi
sale
sale
zuccheri
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grassi saturi
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