13
Pancake alla banana e farina d'avena🍌🍓
4
(15)
15 min
0 kcal
nat_maste
Preparación de la receta
1
Per prima cosa, schiacciare la banana con una forchetta fino a ottenere una pasta.
2
Aggiungere l'uovo sbattuto e mescolare con la banana.
3
Aggiungere quindi i 4 cucchiai di farina d'avena al composto e mescolare nuovamente.
4
Una volta che la pastella è pronta, mettere un goccio di EVOO nella padella per evitare che i pancake si brucino (noi lo spargiamo con un pezzo di carta nella padella). Con questa quantità ho ottenuto 3 pancake (dipende dalla quantità di pastella che si mette in ognuno).
5
Una volta nel piatto, ho deciso di aggiungere tre fragole a fette e il mix di sapori è fantastico! Vi invito a provarli 😋.
Ingredienti
Passi
Calorie
1
Per prima cosa, schiacciare la banana con una forchetta fino a ottenere una pasta.
2
Aggiungere l'uovo sbattuto e mescolare con la banana.
3
Aggiungere quindi i 4 cucchiai di farina d'avena al composto e mescolare nuovamente.
4
Una volta che la pastella è pronta, mettere un goccio di EVOO nella padella per evitare che i pancake si brucino (noi lo spargiamo con un pezzo di carta nella padella). Con questa quantità ho ottenuto 3 pancake (dipende dalla quantità di pastella che si mette in ognuno).
5
Una volta nel piatto, ho deciso di aggiungere tre fragole a fette e il mix di sapori è fantastico! Vi invito a provarli 😋.
Calorie
Per 100g
Calorie
carboidrati
carboidrati
proteine
proteine
grassi
grassi
sale
sale
zuccheri
zuccheri
grassi saturi
grassi saturi
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Información nutricional
Calorie
Per 100g
Calorie
carboidrati
carboidrati
proteine
proteine
grassi
grassi
sale
sale
zuccheri
zuccheri
grassi saturi
grassi saturi
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Valoraciones
Etiquetas
¡Libera todo tu potencial con un Plan nutricional!
Planes nutricionales adaptados a tu objetivo 🎯 ¡Desbloquea todas las funcionalidades PLUS!
Se el primero en valorar esta receta...