4
Medaglioni di nasello con asparagi e verdure
3
(5)
26 min
0 kcal
JaBaTo
Preparación de la receta
1
Pulire, sbucciare e tagliare le verdure.
2
Soffriggere i 🧅 e i 🧄 chiodi di garofano. Aggiungere gradualmente il resto degli ingredienti a fuoco medio (8-10min).
3
Infine, aggiungere i medaglioni di nasello. Mescolare a intermittenza. (5-6min.)
Ingredientes
1 ración
1 ración
Lombo di nasello
400 gramos (aprox. 4 unidades)
Mela gialla
125 gramos (aprox. 1 unidad)
Zucca
100 gramos
Cipolla
63 gramos (aprox. ½ unidades)
Cipolla viola
63 gramos (aprox. ½ unidades)
Zucchina
60 gramos
Pepe verde
60 gramos (aprox. 1 unidad)
Olio extravergine di oliva
32 gramos (aprox. 2 cucharadas)
Acqua di rubinetto
30 gramos
Asparagi verdi
30 gramos (aprox. 6 ramas)
Sedano
28 gramos (aprox. 1 rama)
Aglio
12 gramos (aprox. 4 unidades)
Semi di sesamo
3 gramos
Pepe nero
2 gramos
Romero
2 gramos
Il sale
2 gramos
Ingredienti
Passi
Calorie
Ingredientes
1 ración
1 ración
Lombo di nasello
400 gramos (aprox. 4 unidades)
Mela gialla
125 gramos (aprox. 1 unidad)
Zucca
100 gramos
Cipolla
63 gramos (aprox. ½ unidades)
Cipolla viola
63 gramos (aprox. ½ unidades)
Zucchina
60 gramos
Pepe verde
60 gramos (aprox. 1 unidad)
Olio extravergine di oliva
32 gramos (aprox. 2 cucharadas)
Acqua di rubinetto
30 gramos
Asparagi verdi
30 gramos (aprox. 6 ramas)
Sedano
28 gramos (aprox. 1 rama)
Aglio
12 gramos (aprox. 4 unidades)
Semi di sesamo
3 gramos
Pepe nero
2 gramos
Romero
2 gramos
Il sale
2 gramos
1
Pulire, sbucciare e tagliare le verdure.
2
Soffriggere i 🧅 e i 🧄 chiodi di garofano. Aggiungere gradualmente il resto degli ingredienti a fuoco medio (8-10min).
3
Infine, aggiungere i medaglioni di nasello. Mescolare a intermittenza. (5-6min.)
Calorie
Per 100g
Calorie
carboidrati
carboidrati
proteine
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grassi
grassi
sale
sale
zuccheri
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grassi saturi
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