🔅Tortilla de coliflor🔅
whatsapp

56

whatsapp

56

🔅Frittata di cavolfiore🔅

5

(62)

0 kcal

Matilda_foodielove

Matilda_foodielove

Preparación de la receta

1

Tagliare il cavolfiore a pezzettoni e farlo bollire per circa 10 minuti, finché non si riesce a infilarci un coltello ma non è troppo cotto.

2

Nel frattempo, rosolare la cipolla con un po' di olio e sale. Lasciate che si caramelli e che diventi deliziosa.

3

Aggiungere il cavolfiore alla cipolla affettata come se fosse una patata. Cuocere insieme finché il cavolfiore non sarà dorato.

4

Sbattere le uova e aggiungere il cavolfiore e la cipolla. Lasciare riposare per circa 10 minuti.

5

Preparate la frittata come se fosse una frittata di patate. Meno tempo la cuocete su ogni lato, più sarà succosa.

Ingredienti

Passi

Calorie

1

Tagliare il cavolfiore a pezzettoni e farlo bollire per circa 10 minuti, finché non si riesce a infilarci un coltello ma non è troppo cotto.

2

Nel frattempo, rosolare la cipolla con un po' di olio e sale. Lasciate che si caramelli e che diventi deliziosa.

3

Aggiungere il cavolfiore alla cipolla affettata come se fosse una patata. Cuocere insieme finché il cavolfiore non sarà dorato.

4

Sbattere le uova e aggiungere il cavolfiore e la cipolla. Lasciare riposare per circa 10 minuti.

5

Preparate la frittata come se fosse una frittata di patate. Meno tempo la cuocete su ogni lato, più sarà succosa.

Calorie

Per 100g

Calorie

carboidrati

carboidrati

proteine

proteine

grassi

grassi

sale

sale

zuccheri

zuccheri

grassi saturi

grassi saturi

Desbloquear información nutricional

Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.

Información nutricional

Per 100g

Calorie

Per 100g

Calorie

carboidrati

carboidrati

proteine

proteine

grassi

grassi

sale

sale

zuccheri

zuccheri

grassi saturi

grassi saturi

Desbloquear información nutricional

Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.

Valoraciones

Se el primero en valorar esta receta...

Etiquetas

¡Libera todo tu potencial con un Plan nutricional!

Planes nutricionales adaptados a tu objetivo 🎯 ¡Desbloquea todas las funcionalidades PLUS!

MyRealFood Plus GiftMyRealFood Plus Gift