
93
Cous cous di cavolo rosso
4.7
(109)
250 min
0 kcal
Preparación de la receta
1
Nel frullatore frulliamo il cavolo rosso, pesiamo il risultato fino ad avere 275gr di liquido, cioè lo stesso peso del cous cous, e un po' di più, mezzo cavolo sarà sufficiente nel caso non riuscissimo ad aggiungere un po' di acqua nel caso non avessimo un frullatore frulliamo molto bene con un po' d'acqua e filtriamo.
2
Mescolare il liquefatto al cous cous e lasciarlo riposare tutta la notte, coperto con un po' di pellicola per la pelle dato che questo sarà idratato e sarà sciolto, mescolare bene per rilasciarlo, si potrebbe far bollire il mix e riposare per averlo pronto in 10 minuti, anche così in questo modo si apre un ventaglio di possibilità perché potremmo usare liquefatto quello che vogliamo Mais carota lattuga piselli ....
3
Mescolare la senape con l'olio e, se si vuole, con un cucchiaio di aceto.
4
Assembliamo il piatto, qualche cucchiaio di cous cous al centro, tre metà di pomodoro 3 quarti di ravanello 3 acini d'uva e idealmente qualche foglia interna di Pak choy, se non troviamo le foglie di ravanello o una carota cruda può bastare, condiamo bene con l'olio e la senape.
5
Completate, se volete, con qualche granello di sale Maldon. E se in casa abbiamo dei fiori commestibili, una Begonia o quello che abbiamo.
6
Spero che vi piaccia. Se c'è qualche passaggio che non funziona, potete scrivermi in modo che possa risolvere il dubbio e correggere la spiegazione.
Ingredienti
Passi
Calorie
1
Nel frullatore frulliamo il cavolo rosso, pesiamo il risultato fino ad avere 275gr di liquido, cioè lo stesso peso del cous cous, e un po' di più, mezzo cavolo sarà sufficiente nel caso non riuscissimo ad aggiungere un po' di acqua nel caso non avessimo un frullatore frulliamo molto bene con un po' d'acqua e filtriamo.
2
Mescolare il liquefatto al cous cous e lasciarlo riposare tutta la notte, coperto con un po' di pellicola per la pelle dato che questo sarà idratato e sarà sciolto, mescolare bene per rilasciarlo, si potrebbe far bollire il mix e riposare per averlo pronto in 10 minuti, anche così in questo modo si apre un ventaglio di possibilità perché potremmo usare liquefatto quello che vogliamo Mais carota lattuga piselli ....
3
Mescolare la senape con l'olio e, se si vuole, con un cucchiaio di aceto.
4
Assembliamo il piatto, qualche cucchiaio di cous cous al centro, tre metà di pomodoro 3 quarti di ravanello 3 acini d'uva e idealmente qualche foglia interna di Pak choy, se non troviamo le foglie di ravanello o una carota cruda può bastare, condiamo bene con l'olio e la senape.
5
Completate, se volete, con qualche granello di sale Maldon. E se in casa abbiamo dei fiori commestibili, una Begonia o quello che abbiamo.
6
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Calorie
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proteine
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sale
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