10
Insalata di pollo
5
(12)
15 min
0 kcal
taniadlsj
Preparación de la receta
1
Cuocere la pasta integrale in una pentola.
2
Mentre la pasta cuoce, grigliate un petto di pollo.
3
Mentre la pasta e il petto cuociono, tritare la lattuga, la cipolla e la carota.
4
Quando il petto è pronto, tagliarlo a pezzetti e mescolarlo con il resto delle verdure.
5
Raffreddare la pasta con acqua fredda e aggiungerla al passaggio precedente.
6
Una volta che tutto è pronto, condire con una spruzzata di EVOO, una spruzzata di aceto (o limone) e un po' di sale e pepe nero (a piacere).
7
Extra: ho aggiunto della lattonesa (maionese senza uova) fatta in casa che avevo in frigo, ma è facoltativo!
Ingredientes
2 raciones
2 raciones
Cipolla
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Lattuga
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Petto di pollo
80 gramos (aprox. 1 unidad)
Carota
80 gramos (aprox. 1 unidad)
Maccheroni integrali
75 gramos
Olio extravergine di oliva
15 gramos (aprox. 1 cucharada)
Aceto di sidro di mele
10 gramos (aprox. 1 cucharada)
Pepe nero
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Il sale
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
Ingredienti
Passi
Calorie
Ingredientes
2 raciones
2 raciones
Cipolla
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Lattuga
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Petto di pollo
80 gramos (aprox. 1 unidad)
Carota
80 gramos (aprox. 1 unidad)
Maccheroni integrali
75 gramos
Olio extravergine di oliva
15 gramos (aprox. 1 cucharada)
Aceto di sidro di mele
10 gramos (aprox. 1 cucharada)
Pepe nero
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Il sale
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
1
Cuocere la pasta integrale in una pentola.
2
Mentre la pasta cuoce, grigliate un petto di pollo.
3
Mentre la pasta e il petto cuociono, tritare la lattuga, la cipolla e la carota.
4
Quando il petto è pronto, tagliarlo a pezzetti e mescolarlo con il resto delle verdure.
5
Raffreddare la pasta con acqua fredda e aggiungerla al passaggio precedente.
6
Una volta che tutto è pronto, condire con una spruzzata di EVOO, una spruzzata di aceto (o limone) e un po' di sale e pepe nero (a piacere).
7
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Calorie
Per 100g
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carboidrati
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proteine
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grassi
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sale
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