Lasaña de lentejas y calabaza 🧡
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Lasagne con lenticchie e zucca 🧡

3

(4)

0 kcal

natalii

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Preparación de la receta

1

Soffriggere il cipollotto e mezzo porro con l'olio d'oliva. È possibile aggiungere un po' d'acqua mentre si frigge. In questo modo la cottura è più rapida.

Lasaña de lentejas y calabaza 🧡 Paso 0

2

Sbucciare 2 o 3 fette di zucca e tagliarle a pezzi. Mettetela nel microonde con un po' d'acqua e cuocetela per un minuto alla volta finché non sarà morbida e si potrà schiacciare con una forchetta.

3

Aggiungere le lenticchie scolate, la zucca schiacciata, il pomodoro, il sofrito, la curcuma, il pepe e il sale. Mescolare bene.

4

Prendere le sfoglie di lasagne precedentemente ammollate in acqua. Disporle in uno stampo o in una ciotola. Prima un cucchiaio di pomodoro in modo che non si attacchi, poi il piatto di lasagne, terzo il ripieno. E così via fino allo spessore o alla dimensione desiderata. Infine, nell'ultimo piatto, aggiungere la mozzarella.

5

Mettere nell'airfryer a 90 gradi per circa 20 minuti, poi alzare la temperatura per gratinare, 5 - 10 min. ed è pronto! (Si può anche cuocere in forno).

Ingredienti

Passi

Calorie

1

Soffriggere il cipollotto e mezzo porro con l'olio d'oliva. È possibile aggiungere un po' d'acqua mentre si frigge. In questo modo la cottura è più rapida.

Lasaña de lentejas y calabaza 🧡 Paso 0

2

Sbucciare 2 o 3 fette di zucca e tagliarle a pezzi. Mettetela nel microonde con un po' d'acqua e cuocetela per un minuto alla volta finché non sarà morbida e si potrà schiacciare con una forchetta.

3

Aggiungere le lenticchie scolate, la zucca schiacciata, il pomodoro, il sofrito, la curcuma, il pepe e il sale. Mescolare bene.

4

Prendere le sfoglie di lasagne precedentemente ammollate in acqua. Disporle in uno stampo o in una ciotola. Prima un cucchiaio di pomodoro in modo che non si attacchi, poi il piatto di lasagne, terzo il ripieno. E così via fino allo spessore o alla dimensione desiderata. Infine, nell'ultimo piatto, aggiungere la mozzarella.

5

Mettere nell'airfryer a 90 gradi per circa 20 minuti, poi alzare la temperatura per gratinare, 5 - 10 min. ed è pronto! (Si può anche cuocere in forno).

Calorie

Per 100g

Calorie

carboidrati

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proteine

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grassi

grassi

sale

sale

zuccheri

zuccheri

grassi saturi

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Información nutricional

Per 100g

Calorie

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Calorie

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proteine

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