7
Riso di cavolfiore con uova
3
(8)
0 kcal
joannafay
Preparación de la receta
1
Per prima cosa, schiacciare il cavolfiore fino a ottenere la consistenza del riso. Lavarlo e cuocerlo per 5 minuti, toglierlo e scolarlo.
2
Tritare l'aglio e la cipolla e metterli in una padella con un goccio di EVOO. Quando è in camicia, aggiungere il cavolfiore. Aggiungere anche la curcuma e il sale.
3
Infine, in un'altra padella, aggiungere un goccio di EVOO e grigliare le uova.
Ingredientes
1 ración
1 ración
Cavolfiore
500 gramos (aprox. 1 unidad)
Uovo di gallina
100 gramos (aprox. 2 unidades)
Cipolla
50 gramos (aprox. 1 pieza)
Olio extravergine di oliva
15 gramos (aprox. 1 cucharada)
Aglio
9 gramos (aprox. 3 unidades)
Curcuma
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Il sale
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
Ingredienti
Passi
Calorie
Ingredientes
1 ración
1 ración
Cavolfiore
500 gramos (aprox. 1 unidad)
Uovo di gallina
100 gramos (aprox. 2 unidades)
Cipolla
50 gramos (aprox. 1 pieza)
Olio extravergine di oliva
15 gramos (aprox. 1 cucharada)
Aglio
9 gramos (aprox. 3 unidades)
Curcuma
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Il sale
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
1
Per prima cosa, schiacciare il cavolfiore fino a ottenere la consistenza del riso. Lavarlo e cuocerlo per 5 minuti, toglierlo e scolarlo.
2
Tritare l'aglio e la cipolla e metterli in una padella con un goccio di EVOO. Quando è in camicia, aggiungere il cavolfiore. Aggiungere anche la curcuma e il sale.
3
Infine, in un'altra padella, aggiungere un goccio di EVOO e grigliare le uova.
Calorie
Per 100g
Calorie
carboidrati
carboidrati
proteine
proteine
grassi
grassi
sale
sale
zuccheri
zuccheri
grassi saturi
grassi saturi
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Información nutricional
Calorie
Per 100g
Calorie
carboidrati
carboidrati
proteine
proteine
grassi
grassi
sale
sale
zuccheri
zuccheri
grassi saturi
grassi saturi
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Valoraciones
Etiquetas
¡Libera todo tu potencial con un Plan nutricional!
Planes nutricionales adaptados a tu objetivo 🎯 ¡Desbloquea todas las funcionalidades PLUS!
Se el primero en valorar esta receta...