Base de pizza de coliflor
whatsapp

16

whatsapp

16

Base per pizza di cavolfiore

5

(18)

0 kcal

assenav1

assenav1

Preparación de la receta

1

Pulire e tritare il cavolfiore in un robot da cucina.

2

Mettere in una ciotola, coprire con pellicola trasparente e cuocere in forno per circa 8 minuti, lasciare raffreddare e scolare con un canovaccio pulito o un colino di stoffa.

3

Mettete tutti gli ingredienti in una ciotola, il cavolfiore, l'uovo, l'aglio in polvere, la cipolla in polvere, il formaggio e il pizzico di sale, l'origano (io metto tutto a occhio secondo i nostri gusti) e mescolate il tutto molto bene.

4

Stendere il composto su una teglia con carta da forno e modellarlo a piacere, ma deve essere sottile in modo che sia ben cotto e metterlo in forno per circa 25 minuti a 180° (a seconda del forno) deve essere ben dorato.

5

Una volta pronto, tiratelo fuori e aggiungete quello che volete (non aggiungete ingredienti che rilasciano molto liquido perché risulterà molle) e rimettetelo in forno per finire quello che avete aggiunto.

Ingredienti

Passi

Calorie

1

Pulire e tritare il cavolfiore in un robot da cucina.

2

Mettere in una ciotola, coprire con pellicola trasparente e cuocere in forno per circa 8 minuti, lasciare raffreddare e scolare con un canovaccio pulito o un colino di stoffa.

3

Mettete tutti gli ingredienti in una ciotola, il cavolfiore, l'uovo, l'aglio in polvere, la cipolla in polvere, il formaggio e il pizzico di sale, l'origano (io metto tutto a occhio secondo i nostri gusti) e mescolate il tutto molto bene.

4

Stendere il composto su una teglia con carta da forno e modellarlo a piacere, ma deve essere sottile in modo che sia ben cotto e metterlo in forno per circa 25 minuti a 180° (a seconda del forno) deve essere ben dorato.

5

Una volta pronto, tiratelo fuori e aggiungete quello che volete (non aggiungete ingredienti che rilasciano molto liquido perché risulterà molle) e rimettetelo in forno per finire quello che avete aggiunto.

Calorie

Per 100g

Calorie

carboidrati

carboidrati

proteine

proteine

grassi

grassi

sale

sale

zuccheri

zuccheri

grassi saturi

grassi saturi

Desbloquear información nutricional

Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.

Información nutricional

Per 100g

Calorie

Per 100g

Calorie

carboidrati

carboidrati

proteine

proteine

grassi

grassi

sale

sale

zuccheri

zuccheri

grassi saturi

grassi saturi

Desbloquear información nutricional

Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.

Valoraciones

Se el primero en valorar esta receta...

Etiquetas

¡Libera todo tu potencial con un Plan nutricional!

Planes nutricionales adaptados a tu objetivo 🎯 ¡Desbloquea todas las funcionalidades PLUS!

MyRealFood Plus GiftMyRealFood Plus Gift