Guisado de patatas y pollo de corral
whatsapp

14

whatsapp

14

Spezzatino di patate e pollo ruspante

5

(17)

55 min

0 kcal

cosechadel82

cosechadel82

Preparación de la receta

1

(Ecco il mio primo "trucco") Laviamo e sbucciamo le verdure, mettiamo le bucce in una pentola d'acqua e portiamo a ebollizione, insieme a un pizzico di sale, un paio di foglie di alloro e uno spicchio d'aglio.

2

Disossiamo la coscia, la tagliamo a pezzi e la mettiamo in una padella con l'EVOO a fuoco basso, in modo che rilasci il sugo. Aggiungiamo le ossa all'acqua insieme alle bucce delle verdure.

Guisado de patatas y pollo de corral Paso 1

3

Quando il pollo è dorato, aggiungete la cipolla e, quando è in camicia, il resto delle verdure. Di solito aggiungo noce moscata, ñora tritata, cumino e curcuma per dare più sapore.

Guisado de patatas y pollo de corral Paso 2

4

Mentre tutto cuoce, schiacciare il pomodoro con uno spicchio d'aglio, rosmarino, timo e un chiodo di garofano. Quando le verdure sono pronte, aggiungere il pomodoro e lasciare soffriggere.

5

Quando il pomodoro si è addensato, scolare e versare il brodo che abbiamo preparato, le patate sbucciate e tagliate e i ceci. Coprire la pentola e attendere 15-20 minuti fino alla cottura delle patate. *I ceci devono essere lessati prima, altrimenti risulteranno duri.

6

Ora lasciate riposare per circa 5' e godetevi!!!!

Ingredienti

Passi

Calorie

1

(Ecco il mio primo "trucco") Laviamo e sbucciamo le verdure, mettiamo le bucce in una pentola d'acqua e portiamo a ebollizione, insieme a un pizzico di sale, un paio di foglie di alloro e uno spicchio d'aglio.

2

Disossiamo la coscia, la tagliamo a pezzi e la mettiamo in una padella con l'EVOO a fuoco basso, in modo che rilasci il sugo. Aggiungiamo le ossa all'acqua insieme alle bucce delle verdure.

Guisado de patatas y pollo de corral Paso 1

3

Quando il pollo è dorato, aggiungete la cipolla e, quando è in camicia, il resto delle verdure. Di solito aggiungo noce moscata, ñora tritata, cumino e curcuma per dare più sapore.

Guisado de patatas y pollo de corral Paso 2

4

Mentre tutto cuoce, schiacciare il pomodoro con uno spicchio d'aglio, rosmarino, timo e un chiodo di garofano. Quando le verdure sono pronte, aggiungere il pomodoro e lasciare soffriggere.

5

Quando il pomodoro si è addensato, scolare e versare il brodo che abbiamo preparato, le patate sbucciate e tagliate e i ceci. Coprire la pentola e attendere 15-20 minuti fino alla cottura delle patate. *I ceci devono essere lessati prima, altrimenti risulteranno duri.

6

Ora lasciate riposare per circa 5' e godetevi!!!!

Calorie

Per 100g

Calorie

carboidrati

carboidrati

proteine

proteine

grassi

grassi

sale

sale

zuccheri

zuccheri

grassi saturi

grassi saturi

Desbloquear información nutricional

Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.

Información nutricional

Per 100g

Calorie

Per 100g

Calorie

carboidrati

carboidrati

proteine

proteine

grassi

grassi

sale

sale

zuccheri

zuccheri

grassi saturi

grassi saturi

Desbloquear información nutricional

Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.

Valoraciones

Se el primero en valorar esta receta...

Etiquetas

¡Libera todo tu potencial con un Plan nutricional!

Planes nutricionales adaptados a tu objetivo 🎯 ¡Desbloquea todas las funcionalidades PLUS!

MyRealFood Plus GiftMyRealFood Plus Gift