14
Polpette di cavolo nella friggitrice ad aria
3
(15)
30 min
0 kcal
yulia_0s
Preparación de la receta
1
Triturare il cavolo, la cipolla e il petto.
2
Aggiungere l'uovo, la farina e le spezie.
3
Facciamo delle palline con l'impasto
4
Preriscaldare la friggitrice ad aria. Mettere la carta da forno nella friggitrice. Mettere le palline e friggere a 170 gradi per 10 minuti.
5
Servire con la salsa allo yogurt (yogurt greco, limone, aglio e spezie a piacere).
Ingredientes
1 ración
1 ración
Cavolfiore
200 gramos (aprox. 1 pieza)
Petto di pollo
150 gramos (aprox. 1 unidad)
Cipolla
50 gramos (aprox. 1 unidad)
Farina d'avena
50 gramos
Uovo di gallina
50 gramos (aprox. 1 unidad)
Prezzemolo
5 gramos (aprox. 1 puñado)
Pepe nero
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Il sale
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
Ingredienti
Passi
Calorie
Ingredientes
1 ración
1 ración
Cavolfiore
200 gramos (aprox. 1 pieza)
Petto di pollo
150 gramos (aprox. 1 unidad)
Cipolla
50 gramos (aprox. 1 unidad)
Farina d'avena
50 gramos
Uovo di gallina
50 gramos (aprox. 1 unidad)
Prezzemolo
5 gramos (aprox. 1 puñado)
Pepe nero
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Il sale
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
1
Triturare il cavolo, la cipolla e il petto.
2
Aggiungere l'uovo, la farina e le spezie.
3
Facciamo delle palline con l'impasto
4
Preriscaldare la friggitrice ad aria. Mettere la carta da forno nella friggitrice. Mettere le palline e friggere a 170 gradi per 10 minuti.
5
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Calorie
Per 100g
Calorie
carboidrati
carboidrati
proteine
proteine
grassi
grassi
sale
sale
zuccheri
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grassi saturi
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