46
Torta di verdure al microonde 🥧
4.9
(55)
0 kcal
ehr
Preparación de la receta
1
Questa è una ricetta per sfruttare al meglio ciò che mi è rimasto dalla ratatouille.
2
Per la ratatouille di verdure: tagliare tutte le verdure a cubetti molto piccoli e saltarle in padella con l'EVOO (tranne il pomodoro) finché la zucchina non diventa trasparente.
3
Quando è pronto, aggiungere il pomodoro e condire a piacere. Abbassare il fuoco a livello medio e lasciare ridurre.
4
Per la torta: aggiungere due uova alla ratatouille avanzata. Ungere una pirofila per microonde con EVOO.
5
Cuocere nel forno a microonde per 10 minuti o fino a quando non si sarà formata la massa (per verificare, punzecchiare con una forchetta).
Ingredientes
4 raciones
4 raciones
Uovo di gallina
100 gramos (aprox. 2 unidades)
Pepe rosso
60 gramos (aprox. ½ unidades)
Pepe verde
60 gramos (aprox. ½ unidades)
Zucchina
50 gramos (aprox. 0 unidades)
Pomodoro
40 gramos (aprox. ½ unidades)
Olio extravergine di oliva
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Pepe nero
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Il sale
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
Ingredienti
Passi
Calorie
Ingredientes
4 raciones
4 raciones
Uovo di gallina
100 gramos (aprox. 2 unidades)
Pepe rosso
60 gramos (aprox. ½ unidades)
Pepe verde
60 gramos (aprox. ½ unidades)
Zucchina
50 gramos (aprox. 0 unidades)
Pomodoro
40 gramos (aprox. ½ unidades)
Olio extravergine di oliva
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Pepe nero
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Il sale
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
1
Questa è una ricetta per sfruttare al meglio ciò che mi è rimasto dalla ratatouille.
2
Per la ratatouille di verdure: tagliare tutte le verdure a cubetti molto piccoli e saltarle in padella con l'EVOO (tranne il pomodoro) finché la zucchina non diventa trasparente.
3
Quando è pronto, aggiungere il pomodoro e condire a piacere. Abbassare il fuoco a livello medio e lasciare ridurre.
4
Per la torta: aggiungere due uova alla ratatouille avanzata. Ungere una pirofila per microonde con EVOO.
5
Cuocere nel forno a microonde per 10 minuti o fino a quando non si sarà formata la massa (per verificare, punzecchiare con una forchetta).
Calorie
Per 100g
Calorie
carboidrati
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proteine
proteine
grassi
grassi
sale
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zuccheri
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grassi saturi
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