18
Insalata di cavoletti di Bruxelles
3
(19)
0 kcal
NereaSendin
Preparación de la receta
1
Marinare i cavoli per 10 minuti nell'olio, nella soia e nel succo di limone.
2
Cuocere al forno o alla griglia il cavolo.
3
Disporre sopra i germogli, la cipolla, il cavolo e le fette di parmigiano.
4
Condire con olio, aceto, sale e pepe.
Ingredientes
2 raciones
2 raciones
Cavoletti di Bruxelles
500 gramos
Giovani germogli
150 gramos
Cipolla viola
50 gramos
Parmigiano Reggiano
40 gramos (aprox. 1 ración)
Salsa di soia
30 gramos
Succo di limone
30 gramos (aprox. 2 cucharadas)
Olio extravergine di oliva
15 gramos (aprox. 1 cucharada)
Aceto di sidro di mele
10 gramos (aprox. 1 cucharada)
Ingredienti
Passi
Calorie
Ingredientes
2 raciones
2 raciones
Cavoletti di Bruxelles
500 gramos
Giovani germogli
150 gramos
Cipolla viola
50 gramos
Parmigiano Reggiano
40 gramos (aprox. 1 ración)
Salsa di soia
30 gramos
Succo di limone
30 gramos (aprox. 2 cucharadas)
Olio extravergine di oliva
15 gramos (aprox. 1 cucharada)
Aceto di sidro di mele
10 gramos (aprox. 1 cucharada)
1
Marinare i cavoli per 10 minuti nell'olio, nella soia e nel succo di limone.
2
Cuocere al forno o alla griglia il cavolo.
3
Disporre sopra i germogli, la cipolla, il cavolo e le fette di parmigiano.
4
Condire con olio, aceto, sale e pepe.
Calorie
Per 100g
Calorie
carboidrati
carboidrati
proteine
proteine
grassi
grassi
sale
sale
zuccheri
zuccheri
grassi saturi
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Información nutricional
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