8
Seppie in umido
3
(9)
40 min
0 kcal
lolaydavid
Preparación de la receta
1
Tagliare tutte le verdure a pezzetti e aggiungerle alla pentola (cipolla, peperone, carota, fagiolini, carciofi, piselli) e metterle in camicia.
2
Quando sono in camicia, aggiungere il pomodoro tagliato a pezzetti per friggere.
3
Aggiungere le seppie, l'aglio in polvere, lo zafferano, la paprica e le spezie a scelta, a seconda dei gusti.
4
Aggiungere un po' di vino bianco e attendere che l'alcol evapori.
5
Aggiungete un po' d'acqua e lasciate cuocere fino a quando le seppie saranno cotte e il gioco è fatto! 😋😋
Ingredientes
1 ración
1 ración
Zafferano
100 gramos
Cipolla
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Piselli
100 gramos
Peperone giallo
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Seppia
100 gramos
Carciofo
80 gramos (aprox. 1 unidad)
Carota
80 gramos (aprox. 1 unidad)
Fagiolo verde
50 gramos (aprox. 1 puñado)
Pomodori pelati interi
40 gramos (aprox. 1 unidad)
Aglio in polvere
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Paprika rossa di la vera
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Ingredienti
Passi
Calorie
Ingredientes
1 ración
1 ración
Zafferano
100 gramos
Cipolla
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Piselli
100 gramos
Peperone giallo
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Seppia
100 gramos
Carciofo
80 gramos (aprox. 1 unidad)
Carota
80 gramos (aprox. 1 unidad)
Fagiolo verde
50 gramos (aprox. 1 puñado)
Pomodori pelati interi
40 gramos (aprox. 1 unidad)
Aglio in polvere
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Paprika rossa di la vera
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
1
Tagliare tutte le verdure a pezzetti e aggiungerle alla pentola (cipolla, peperone, carota, fagiolini, carciofi, piselli) e metterle in camicia.
2
Quando sono in camicia, aggiungere il pomodoro tagliato a pezzetti per friggere.
3
Aggiungere le seppie, l'aglio in polvere, lo zafferano, la paprica e le spezie a scelta, a seconda dei gusti.
4
Aggiungere un po' di vino bianco e attendere che l'alcol evapori.
5
Aggiungete un po' d'acqua e lasciate cuocere fino a quando le seppie saranno cotte e il gioco è fatto! 😋😋
Calorie
Per 100g
Calorie
carboidrati
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proteine
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grassi
grassi
sale
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zuccheri
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