16
Tabulé
3
(17)
10 min
0 kcal
c.dolz9
Preparación de la receta
1
Cuocere il couscous secondo le istruzioni della confezione e metterlo da parte a raffreddare.
2
Pelare e tagliare il pomodoro e il cetriolo, lavare e tagliare il peperone, il tutto a piccoli cubetti. Tritare la menta e il coriandolo.
3
Quando il couscous si è raffreddato un po', mescolate il tutto, aggiungete l'uva sultanina e i pinoli a piacere, una bella spruzzata di limone e sale.
4
Mettete in frigo per un po' a raffreddare prima di mangiare ed è pronto da gustare! (E può essere usato come piatto principale o come contorno).
Ingredienti
Passi
Calorie
1
Cuocere il couscous secondo le istruzioni della confezione e metterlo da parte a raffreddare.
2
Pelare e tagliare il pomodoro e il cetriolo, lavare e tagliare il peperone, il tutto a piccoli cubetti. Tritare la menta e il coriandolo.
3
Quando il couscous si è raffreddato un po', mescolate il tutto, aggiungete l'uva sultanina e i pinoli a piacere, una bella spruzzata di limone e sale.
4
Mettete in frigo per un po' a raffreddare prima di mangiare ed è pronto da gustare! (E può essere usato come piatto principale o come contorno).
Calorie
Per 100g
Calorie
carboidrati
carboidrati
proteine
proteine
grassi
grassi
sale
sale
zuccheri
zuccheri
grassi saturi
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Información nutricional
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