5
Frittata di spinaci con insalata
3
(6)
20 min
0 kcal
Gisiyur
Preparación de la receta
1
Sbattere bene gli albumi con l'uovo, unirli agli spinaci e cuocere in una padella a fuoco medio alto.....
2
L'insalata tritare gli ingredienti a piacere
Ingredientes
1 ración
1 ración
Spinaci
100 gramos (aprox. 1 paquete)
Albume d'uovo
70 gramos (aprox. 2 unidades)
Uovo di gallina
50 gramos (aprox. 1 unidad)
Cetriolo
50 gramos (aprox. 1 unidad)
Pomodoro
50 gramos (aprox. 1 unidad)
Cipolla rossa
30 gramos (aprox. 1 unidad)
Mela gialla
30 gramos (aprox. 1 unidad)
Mozzarella grattugiata
20 gramos (aprox. 1 unidad)
Mais dolce
15 gramos (aprox. 1 unidad)
Ingredienti
Passi
Calorie
Ingredientes
1 ración
1 ración
Spinaci
100 gramos (aprox. 1 paquete)
Albume d'uovo
70 gramos (aprox. 2 unidades)
Uovo di gallina
50 gramos (aprox. 1 unidad)
Cetriolo
50 gramos (aprox. 1 unidad)
Pomodoro
50 gramos (aprox. 1 unidad)
Cipolla rossa
30 gramos (aprox. 1 unidad)
Mela gialla
30 gramos (aprox. 1 unidad)
Mozzarella grattugiata
20 gramos (aprox. 1 unidad)
Mais dolce
15 gramos (aprox. 1 unidad)
1
Sbattere bene gli albumi con l'uovo, unirli agli spinaci e cuocere in una padella a fuoco medio alto.....
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Calorie
Per 100g
Calorie
carboidrati
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proteine
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grassi
grassi
sale
sale
zuccheri
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grassi saturi
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