7
Tacchino con quinoa
5
(9)
0 kcal
Anita_pe
Preparación de la receta
1
Tagliare la cipolla a quadratini, aggiungerla in una padella e metterla in camicia.
2
Affettare la mela e aggiungerla alla cipolla, cuocere per circa 5 minuti.
3
Aggiungere il tacchino e condire con sale e pepe, cuocere per 10 minuti. Aggiungere i due cucchiai di vino bianco e coprire, lasciare cuocere per altri 5 minuti.
4
A parte, cuocere la quinoa (secondo le istruzioni riportate sulla confezione). Una volta cotta, aggiungerla alla padella con il resto degli ingredienti e mescolare per amalgamare il tutto.
Ingredienti
Passi
Calorie
1
Tagliare la cipolla a quadratini, aggiungerla in una padella e metterla in camicia.
2
Affettare la mela e aggiungerla alla cipolla, cuocere per circa 5 minuti.
3
Aggiungere il tacchino e condire con sale e pepe, cuocere per 10 minuti. Aggiungere i due cucchiai di vino bianco e coprire, lasciare cuocere per altri 5 minuti.
4
A parte, cuocere la quinoa (secondo le istruzioni riportate sulla confezione). Una volta cotta, aggiungerla alla padella con il resto degli ingredienti e mescolare per amalgamare il tutto.
Calorie
Per 100g
Calorie
carboidrati
carboidrati
proteine
proteine
grassi
grassi
sale
sale
zuccheri
zuccheri
grassi saturi
grassi saturi
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Información nutricional
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